새 학년이 시작되면서 많은 학생들이 친구들과 다시 만나고, 선생님들을 알게 되고, 새로운 과목과 수업에 익숙해지기 시작합니다. 이 시기는 친숙한 얼굴을 보고 새로운 경험을 할 수 있다는 설렘과 기대로 가득 차는 경우가 많습니다. 하지만 모든 학생이 이런 감정을 느끼는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
어떤 아이들은 여전히 자리를 찾으려고 애쓰고 있을 수 있는데, 특히 학교에 새로 온 아이들이나 아직 점심을 같이 먹을 친구를 찾지 못한 아이들이 그렇습니다. 이런 아이들에게는 학교 복귀가 약간 압도적일 수 있고, 때로는 약간 무섭기도 합니다. 적응하고 익숙하지 않은 사회적 역학을 헤쳐나가야 한다는 압박감은 고립, 불안, 외로움을 느끼게 할 수 있습니다.
9월은 자살 예방 인식의 달로, 새해의 시작에서 잠시 멈추어 많은 젊은이들에게 영향을 미치는 심각한 문제를 돌아볼 때입니다. 자살이 2021년부터 10~24세의 사망 원인 중 두 번째로 많았고 그 이전 몇 년 동안은 세 번째로 많았다는 사실을 인정하는 것은 가슴 아픈 일입니다. 이러한 현실은 학생들에게서 고통의 징후를 찾고 연민과 이해심을 가지고 다가가는 것이 얼마나 필요한지 일깨워줍니다.
표지판을 찾아보세요
학생이 어려움을 겪고 있다는 징후를 발견하는 것은 도움을 제공하기 위한 첫 번째 단계입니다. 하지만 새해가 막 시작되었고 교육자들이 학생들을 막 만났기 때문에 징후는 처음에는 더 미묘할 수 있습니다. 또한 모든 사람이 고통의 명확한 징후를 보이는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 일부는 조용히 고통받을 수도 있습니다. 그러나 올해가 진행됨에 따라 찾아야 할 몇 가지 징후가 있습니다.
- 행동의 변화:학생이 사회 활동에서 물러나거나, 성적이 급격히 떨어지거나, 동기 부여가 줄어드는 것처럼 보인다면 그 학생에게 지원이 필요하다는 신호일 수 있습니다.
- 기분 변화:극심한 기분 변화, 과민성 또는 지속적인 슬픔의 감정에 주의하세요. 이는 누군가가 자신이 드러내는 것보다 더 어려움을 겪고 있다는 신호일 수 있습니다.
- 죽음에 대해 이야기하다:학생이 자주 죽음에 대해 이야기하거나 절망감을 표현한다면, 그 말을 진지하게 받아들이고 신중하게 접근하는 것이 중요합니다.
- 물질 사용:약물 사용이나 알코올은 종종 젊은이들이 감정적 고통에 대처하는 방법이 될 수 있습니다.
- 몸이 좋지 않다:때로는 정서적 고통이 두통이나 복통과 같은 신체적 증상으로 나타나기도 합니다.
의미 있는 연결을 만드세요
배려하는 학교 커뮤니티(친구, 교사, 가족)로서 우리는 정신 건강에 대한 열린 대화를 촉진하는 데 전념해야 합니다. 우리 모두는 모든 학생이 지원받고 포함되었다고 느낄 수 있도록 하는 데 있어 역할을 해야 합니다. 친절한 말, 초대하는 제스처 또는 단순히 시간을 내어 확인하는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다.
자살 예방 인식의 달을 맞이하여, 우리가 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 우리 자신과 다른 사람들을 교육하십시오:정신 건강과 고통의 징후를 이해하면 더욱 지지적인 커뮤니티를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 공개 토론을 장려하세요:학생들이 자신의 감정을 공유하는 데 안전하다고 느낄 수 있는 공간을 만드세요. 낙인을 줄이기 위해 정신 건강과 친구 사귀기의 어려움에 대한 토론을 정상화하세요.
- 사용 가능한 리소스 강조:학생들이 도움을 받을 곳을 알도록 합니다. 핫라인, 상담 서비스, 학교 리소스에 대한 정보를 공유합니다.
- 포용적인 커뮤니티 구축:연결과 우정을 촉진하는 활동을 장려합니다. 클럽, 스포츠, 그룹 프로젝트 등은 학생들이 자신들의 자리를 찾고 소속감을 느끼는 데 도움이 됩니다.
- 귀를 기울이십시오:가끔, 당신이 할 수 있는 가장 영향력 있는 일은 도움이 필요한 누군가를 위해 거기에 있는 것입니다. 열린 마음과 편견 없는 태도로 지원을 제공하세요.
Lightspeed Alert가 당신을 지원합니다
자살 생각의 징후를 발견하는 것은 어려울 수 있으므로 Lightspeed Alert가 매우 귀중한 리소스입니다. 이 도구는 고급 AI를 사용하여 소셜 미디어 및 웹 브라우저와 같은 플랫폼에서 학생들의 온라인 활동을 모니터링하여 고통이나 자해의 징후를 찾습니다. 잠재적인 문제를 식별하면 훈련된 안전 전문가 상황이 얼마나 긴급한지 평가하여 파악하고 적합한 사람에게 전달합니다.
Lightspeed Alert를 사용하면 헤이스 통합 독립 학군 상담사의 레이더에 잡히지 않은 몇몇 학생을 파악했습니다. 네트워크 엔지니어인 존 곤잘레스는 "아이들은 무언가 잘못되었다는 징후를 보이지 않을 수 있지만, 그들은 자신의 기기에 대해 털어놓고 있고, 우리는 그것을 모니터링할 방법이 없었습니다."라고 말했습니다. Lightspeed Alert를 구현한 이후, 많은 알림에서 그렇지 않았다면 알아차리지 못했을 중요한 경고 신호가 드러났습니다. 곤잘레스는 "우리는 정말로 도움이 필요하지만 요청하지 않은 학생들을 파악할 수 있었습니다."라고 공유했습니다. 이 도구는 침묵 속에서 어려움을 겪고 있는 사람들에게 다가가는 데 필수적인 부분이 되었습니다.
가장 시급한 문제가 우선순위를 정하고 적절하게 확대될 것이라는 확신을 가지고, 학군의 교사와 상담사는 더 빨리 개입하여 학생들에게 필요한 지원을 제공할 수 있습니다. 또한 모든 학생이 소중하게 여겨지고 지원받는다고 느끼는 안전하고 배려심 있는 학교 분위기를 조성하고 관계를 구축하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
결론
9월이 시작되고 학생들이 새로운 학년을 맞이하면서, 정신 건강 인식은 지속적인 여정이라는 것을 상기합시다. 고통의 징후를 주의 깊게 살피고, 우리의 연결을 소중히 여기고, Lightspeed Alert와 같은 도구를 사용하면 모든 학생을 위해 양육하고 지원하는 환경을 만들기 위해 함께 모일 수 있습니다. 이 자살 예방 인식의 달에 연민과 친절을 보여 모든 사람이 필요한 지원을 받고 아무도 혼자 어려움을 겪지 않도록 합시다.
