Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental. Es el momento ideal para abrir el diálogo, conectar con la gente y difundir la importancia de este problema en nuestras escuelas y comunidades, y qué podemos hacer al respecto. Con una mayor concientización, podemos reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales, educar a estudiantes y docentes sobre los síntomas, fomentar la búsqueda de ayuda para sí mismos y para los demás, y promover la creación de una cultura de solidaridad y conexión en nuestras escuelas y comunidades.
Los problemas de salud mental nos afectan a todos. Puede que usted se encuentre entre los... uno de cada cinco estadounidenses Con una enfermedad mental crónica. O bien, puede que haya experimentado síntomas temporales en algún momento de su vida. De no ser así, un amigo, cónyuge, hijo o compañero de trabajo podría sufrir depresión, ansiedad u otro problema de salud mental.
Desafortunadamente, aunque hemos avanzado, el estigma en torno a la salud mental persiste. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de sus problemas de salud mental, otras los mantienen en secreto. Los problemas de salud mental y el suicidio han alcanzado proporciones epidémicas entre niños y jóvenes, lo que genera gran preocupación en nuestras comunidades y sistemas escolares. Preocupan especialmente a los estudiantes con problemas de salud mental que no han sido diagnosticados y no reciben tratamiento, lo que afecta sus resultados académicos y a largo plazo.
A continuación se presentan solo algunos datos sobre las enfermedades mentales entre estudiantes, personal escolar y cuidadores:
Estudiantes:
- Los desafíos de salud mental fueron los principal causa de muerte y discapacidad En niños y jóvenes de 3 a 17 años, el suicidio es ahora la segunda causa. principal causa de muerte Para niños de 10 a 14 años.
- 16 por ciento de los jóvenes (de 12 a 17 años) informaron haber sufrido al menos un episodio depresivo mayor (EDM) en el último año.
- 60 por ciento de los jóvenes con depresión mayor no recibieron ningún tratamiento de salud mental, casi la mitad de los padres cuyos hijos adolescentes acudieron a una visita de salud mental informaron tener dificultades para obtener atención.
- Personal de la escuela:
- Cerca de El 75 por ciento de los profesores y 85 por ciento de los directores están experimentando estrés frecuente relacionado con el trabajo
- 27 por ciento de los profesores reportaron síntomas de depresión, en comparación con el 10 por ciento de otros adultos.
Cuidadores:
- 8 millones de padres (18%) Tuvo una enfermedad mental en el último año,
- Se estima que 1 de cada 14 niños tener un cuidador con mala salud mental (CDC).
Herramientas y recursos Apoyo, prevención e intervención en crisis
Disponemos de numerosas organizaciones, recursos y herramientas que nos ayudan a crear conciencia, identificar a los niños en riesgo, crear soluciones, promover escuelas y comunidades solidarias y mejorar el acceso a la atención médica. Nadie es inmune a los problemas de salud mental. Es hora de que busquemos apoyo, tanto nosotros mismos como quienes lo necesitan, para mejorar el bienestar mental.
A continuación, se presentan recursos para ayudar a los estudiantes, padres, distritos y maestros con problemas relacionados con las enfermedades mentales.
Líneas de ayuda para la prevención del suicidio juvenil y situaciones de crisis
- Línea directa nacional de Boystown:Llame al 800-448-3000 o TTY 800-448-3000 para comunicarse con la línea de crisis y apoyo para niños, jóvenes y sus padres, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Español disponible.
- Línea de esperanza:800-442-HOPE (4673) brinda asistencia telefónica a través de voluntarios capacitados en prevención del suicidio.
- ESTOY VIVO:Los estudiantes universitarios en crisis pueden chatear en línea con voluntarios certificados en intervención en crisis, y las universidades pueden albergarlos. eventos en el campus Para concienciar sobre la salud mental y la prevención del suicidio.
- Línea Nacional de Seguridad para Fugitivos (1.800.RUNAWAY):Una línea de crisis disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, para jóvenes que están pensando en huir, para jóvenes que ya están huyendo y para adultos preocupados por un fugitivo.
- Línea de vida para adolescentes:Llame (24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año) o envíe un mensaje de texto al 1-800-248-8336 (días de semana de 12 a 9 p. m. y fines de semana) para recibir apoyo en caso de crisis o asesoramiento entre pares (de 3 a 9 p. m. todos los días).
- El Proyecto Trevor:Llame al 866-4-U-TREVOR o envíe un mensaje de texto con la palabra START al 678678 para comunicarse con la línea directa de prevención del suicidio juvenil.
- Listado de líneas directas de ayuda de la Alianza Juvenil:Amplia lista de líneas de ayuda para suicidio, salud mental, abuso, infecciones de transmisión sexual, apoyo por abuso de sustancias, personas fugitivas, trastornos alimentarios y más.
Líneas de ayuda para la prevención del suicidio y situaciones de crisis para adultos y todas las edades
- Línea de vida 988 para casos de suicidio y crisis:Llame al 988 o en línea en organización Proporciona apoyo confidencial gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana (anteriormente conocida como Línea Nacional de Prevención del Suicidio).
- Asociación Americana de Psicólogos – Línea directa de crisis y recursos:Incluye líneas directas de crisis para personas con una amplia variedad de problemas, incluidos abuso de sustancias, violencia sexual y doméstica, juegos de azar, angustia por desastres y mucho más.
- Sitio web de los CDC: Página de recursos sobre el suicidio:Enlaces a fuentes de datos, publicaciones y recursos para abordar la salud mental, el estrés y el suicidio.
- Línea de texto de crisisEnvía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para conectarte con consejeros las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.
- Línea directa de crisis por suicidio Hopeline:Llame al 1-800-SUICIDE para obtener una línea directa nacional de crisis por suicidio disponible las 24 horas que dirige automáticamente la llamada al centro de crisis más cercano.
Recursos e información general sobre el suicidio
- Centro de Recursos para el Suicidio de la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente:Información completa sobre temas de salud mental infantil y adolescente, datos relacionados para familias y enlaces a recursos clínicos, investigación y capacitación, libros, sitios web relacionados y más.
- Sitio web de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales): Recursos para Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio,
- Alianza de Acción Nacional para la Prevención del Suicidio: Biblioteca de recursos Incluye productos, incluidos kits de herramientas, folletos, presentaciones de PowerPoint, seminarios web archivados e informes creados por Action Alliance y sus socios, incluidas herramientas de promoción e información general.
- Instituto Nacional de Salud Mental:Páginas web sobre prevención del suicidio y trastorno de estrés postraumático (TEPT) con folletos gratuitos y recursos para compartir.
- Recursos de salud mental de emergencia de Psycom:Hay una amplia gama de recursos disponibles.
- Centro de Recursos para la Prevención del Suicidio (SPRC):Financiado por SAMSHA, ofrece información sobre prevención del suicidio para familias y educadores.
- Llamado a la acción del Cirujano General para implementar la Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio:Un informe que identifica seis acciones prioritarias para la prevención del suicidio en los Estados Unidos a nivel federal, estatal, tribal y local.
Apoyo, referencias y recursos generales de salud mental para jóvenes y familias
- Guía de recursos de BestColleges para estudiantes con discapacidades psiquiátricas:Información sobre factores, desafíos, adaptaciones, consejos y recursos para estudiantes universitarios con discapacidades psiquiátricas.
- Red de Salud Mental Infantil:El sitio web ofrece artículos, sugerencias, investigaciones y noticias sobre una amplia variedad de temas.
- Cómo afrontar la depresión en la adolescencia:Proporciona información para adolescentes que necesitan apoyo.
- Red Nacional de Estrés Traumático Infantil (NCTSN):Administrada por SAMHSA, esta red de proveedores de primera línea, familiares, investigadores y socios nacionales está comprometida a mejorar la atención de los niños y a llevar rápidamente los avances científicos a la práctica en todo Estados Unidos.
- En nuestras mangasLa misión de la organización es erradicar el estigma en torno a los problemas de salud mental infantil. Ofrece recursos y guías sobre salud mental infantil.
- Recursos de prevención del suicidio para adolescentes:Los recursos del SPRC incluyen materiales sobre temas de salud mental, información sobre programas y prácticas y artículos temáticos.
- Página de salud mental infantil de los CDC:Proporciona información sobre el apoyo a la salud mental en la infancia, incluidos informes de revistas profesionales, artículos informativos, investigaciones y estudios, políticas y más.
- El Instituto de la Mente Infantil:La organización ofrece recursos educativos a niños y familias que enfrentan problemas de salud mental y de aprendizaje.
- La Fundación Jed (JED): Centro de Recursos de Salud Mental con información sobre temas de salud emocional para jóvenes y adolescentes.
Apoyo de salud mental para adultos y todas las edades, listados, referencias y recursos generales
- Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno BipolarDBSA ofrece una extensa red de apoyo entre pares, recursos interactivos en línea y materiales educativos impresos, en audio y video.
- Herramientas de bricolaje de Mental Health America: Aplicaciones, hojas de trabajo y otras herramientas para mejorar tu salud mental
- Salud Mental América:800-969-NMHA (6642) deriva a las personas que llaman a servicios de salud mental locales o programas de apoyo.
- Línea de ayuda de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales): Obtenga información y apoyo de la línea de ayuda de NAMI (de 10 a. m. a 10 p. m., hora del este) llamando al 1-800-950-NAMI (6264), enviando un mensaje de texto con la palabra "HelpLine" al 62640), enviando un correo electrónico (línea de [email protected]) o chat en línea (NAMI.org/help).
- Organizaciones rurales de salud mentalLista de organizaciones que atienden las necesidades de salud mental en comunidades rurales, donde puede ser difícil encontrar y acceder a servicios adecuados. Del sitio web del Centro de Información de Salud Rural.
- Kit de herramientas para la salud mental en comunidades rurales:Herramientas para la implementación de programas de salud mental en áreas rurales, que contiene siete módulos enfocados en el desarrollo, implementación, evaluación y mantenimiento de programas de salud mental rurales.
- SAMHSA (Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental)): Recursos sobre salud mental, prevención del suicidio, y temas relacionados, en inglés y español
- Localizador de servicios de tratamiento de salud conductual de SAMHSA: Busque centros de tratamiento en los Estados Unidos o territorios de EE. UU. para uso de sustancias/adicción y/o problemas de salud mental.
- Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357). Servicio gratuito y confidencial de información y derivación de tratamientos, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año (en inglés y Español) para personas y familias que enfrentan trastornos mentales y/o por uso de sustancias.
- Centro Nacional sobre Violencia Doméstica, Trauma y SaludLista y descripción de organizaciones nacionales de salud mental. También ofrece un centro de capacitación y recursos, publicaciones e información sobre recursos y políticas.
- gobiernoOfrece información general sobre salud mental, recursos y apoyo entre pares y familiar para jóvenes, padres y cuidadores, familiares y amigos, educadores y líderes comunitarios, con derivación a tratamiento de SAMHSA. Encuentre organizaciones que ayuden a coordinar un evento comunitario y a localizar ponentes.
- Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios:NEDA ofrece recursos para encontrar ayuda y apoyo a través de su Red de Padres, Familiares y Amigos.
Gente de color
- Suicidio de jóvenes afroamericanos: Informe al Congreso:Examina los patrones de suicidio juvenil por raza y etnia, con información sobre factores de riesgo y protección, intervenciones y lagunas de conocimiento restantes.
- Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP):Recursos para la prevención del suicidio.
- Recursos de salud mental para comunidades subrepresentadasEn el sitio web de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP), encontrará recursos para la prevención del suicidio enfocados en apoyar a personas de comunidades minoritarias. Recursos generales También están disponibles.
- Alianza Nacional para la Salud Hispana:Proporciona información y recursos de salud mental enfocados en la comunidad latina, en inglés y español.
- Centro Nacional de Transferencia de Tecnología para la Prevención Hispana y Latina:Ofrece hojas informativas sobre la prevención del suicidio entre hispanos y latinos, en inglés, español y portugués.
- Programas de MSW en línea: 55 recursos de salud mental para personas de color, incluyendo personas negras y afroamericanas, asiáticas e isleñas del Pacífico, latinoamericanas, indígenas estadounidenses y nativas de Alaska. Incluye redes, organizaciones, directorios, aplicaciones, podcasts y más.
Recursos de salud mental para padres
- Guía para padres sobre la salud mental infantil: Kit de herramientas para padres. Incluye información sobre señales de alerta, hojas de trabajo, listas de verificación y otros datos para ayudarles a estar mejor preparados para apoyar la salud mental de sus hijos.
- Red de padres de mente equilibrada: Guía a las familias que crían niños y adolescentes con trastornos del estado de ánimo hacia las respuestas, el apoyo y la estabilidad que buscan.
- Centro de recursos familiares del Child Mind Institute:Información para ayudar a los padres a apoyar a los niños que tienen problemas de salud mental, comportamiento o aprendizaje.
- Guía completa del Child Mind Institute para obtener una buena atenciónProporciona información sobre cómo identificar si un niño necesita ayuda, diagnóstico, opciones de tratamiento y otros temas clave. Disponible en inglés y español.
- Niños Saludables.orgLa página de Bienestar Emocional para padres incluye docenas de artículos que abordan temas relacionados con la conversación sobre temas difíciles con los hijos, la dinámica familiar y cómo afrontarlos, cómo ayudar a los niños a manejar el estrés y más. Sitio web patrocinado por la AAP (Academia Americana de Pediatría).
- Guía para padres sobre la depresión adolescente:Comparte cómo reconocer los síntomas de la depresión en los adolescentes.
- Recursos de salud mental para padres:Una variedad de recursos de salud mental para padres, incluidos Crianza y escuela, Identificación de problemas de salud mental en los niños, Ayuda en el hogar: consejos para padres y mucho más.
- Recursos de salud mental para padres de adolescentes y adultos jóvenes: Recursos de la Sociedad de Salud y Medicina Adolescente, incluidos recursos en línea para padres, redes de salud mental, guías de tratamiento de salud mental y localizador de servicios de tratamiento.
- Federación Nacional de Familias para la Salud Mental Infantil:Esta organización se centra en los problemas de los niños y jóvenes con necesidades emocionales, conductuales o de salud mental y sus familias.
- Instituto Nacional de Salud Mental:El sitio web proporciona guías y folletos dirigidos a los padres.
- Línea directa nacional para padres:1-855-427-2736 brinda apoyo emocional a padres y cuidadores por parte de un defensor capacitado.
- Padres y familias:Este sitio web de SAMHSA ayuda a acceder a recursos para familias y organizaciones familiares que apoyan la recuperación y la resiliencia de la salud conductual para niños, jóvenes y adultos.
- Guías de medicación para padres sobre TDAH, trastorno bipolar y depresiónTres medicamentos para padres que ayudan a los padres a conocer tratamientos eficaces para niños y adolescentes con diversos trastornos de salud mental. Disponible en la Asociación Americana de Psicología y la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente.
Recursos para educadores sobre autocuidado y bienestar mental y emocional
- Vida y Bienestar, Somos MaestrosPágina de temas seleccionados con videos, artículos y herramientas enfocados en revitalizar e inspirar a los docentes a vivir de manera más saludable.
- Página web de la NASP: Asociación Nacional de Psicólogos Escolares:Cuidado al cuidador: pautas para administradores y equipos de crisis.
- Recursos de la NEA sobre el autocuidado:Capacitaciones y seminarios web para profesionales de apoyo educativo para ayudar a evitar el agotamiento, escuchar su cuerpo y practicar habilidades de bienestar.
- Seminario web de la Asociación Nacional de EducaciónEvitar el agotamiento: Cómo cuidarse es el primer paso para satisfacer las necesidades de los estudiantes. Estrategias de autocuidado para ayudar a superar el estrés crónico que experimentan muchos profesionales de apoyo educativo.
- Manejo del estrés para docentes: una guía proactiva: Este libro es ideal para talleres de docentes. Proporciona habilidades esenciales de afrontamiento y resolución de problemas para gestionar el estrés diario en el aula.
- Podcast de ayuda para profesores:Los episodios se centran en el apoyo social y emocional para los docentes con debates dirigidos por los anfitriones y educadores Jon Harper y Mandy Froehlich.
- Enseñar teniendo la salud mental en mente: Grupo de Facebook que ofrece apoyo de salud mental para educadores que entran en contacto diario con jóvenes.
- La Sala de Educadores presenta: El podcast de autocuidado docente: Esta serie presenta a maestros y administradores que comparten cómo es para ellos el autocuidado.
Kits de herramientas para distritos, escuelas y educadores
- Regreso a clases: Construyendo una comunidad para la conexión y el aprendizaje:Conjunto de herramientas con recursos para docentes y actividades de clase para ayudar a sentar las bases de una comunidad reflexiva y solidaria en los primeros días del año escolar.
- Asociaciones eficaces entre la escuela y la comunidad para apoyar la salud mental escolar:Documento de NASP (Asociación Nacional de Psicólogos Escolares) que analiza los antecedentes, los elementos clave y los pasos de acción para construir asociaciones comunitarias efectivas.
- Involucrar a los padres para apoyar la salud mental y el bienestar emocional de los estudiantes:Kit de herramientas creado para ayudar a crear conciencia en los padres sobre la conexión escolar y su papel en el apoyo a la salud mental y el bienestar emocional de los estudiantes, y por qué es importante la participación familiar tanto dentro como fuera de la escuela.
- Implementación de apoyos de salud mental en las escuelas: mejores prácticas en acción:Una guía completa del Centro Nacional de Entornos de Aprendizaje Seguros y de Apoyo para ayudar a las escuelas a responder a los crecientes problemas de salud conductual de los estudiantes.
- Kit de herramientas de salud mental en Estados Unidos: Recursos descargables para personas y organizaciones para ayudar a planificar la concientización sobre la salud mental (mayo es el mes de la salud mental).
- Recursos de salud mental para las escuelasEl sitio web del Proyecto Check-In ofrece información general, charlas de expertos sobre problemas de salud mental de los estudiantes, herramientas para el aula, herramientas para padres y un blog sobre salud mental.
- Herramientas de detección de salud mentalMental Health America ofrece recursos sobre cómo y por qué se deben realizar evaluaciones de salud mental en las escuelas, incluidas pautas curriculares.
- Asociación Nacional de Psicólogos Escolares (NASP): Ofrece recursos para adolescentes, familias y escuelas, incluidos materiales descargables.
- Prevención del suicidio juvenil: consejos para padres y educadores, Salva a un amigo: Consejos para adolescentes para prevenir el suicidio juvenil, de la NASP.
- Prevención del suicidio: un conjunto de herramientas para las escuelas secundarias:Este recurso de SAMSHA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias) ayuda a los distritos a diseñar e implementar programas de bienestar y prevención del suicidio.
- Mejores prácticas nacionales de salud mental escolar y proyectos relacionados:Módulos y videos de orientación sobre la implementación para ayudar a los estados, distritos y escuelas a promover la salud mental escolar integral; incluye manuales para capacitadores y participantes y más para líderes de distritos, servicios estudiantiles, agencias comunitarias de salud conductual, defensores familiares y otras partes interesadas de la escuela.
- Prestación de servicios de salud mental en las escuelas:Presentación que analiza MTSS, intervención estudiantil, colaboración y herramientas y estrategias.
- Kit de herramientas de SAMHSAEstos recursos de SAMHSA (Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental) ayudan a quienes planean un evento para la Semana Nacional de Prevención (del 7 al 13 de mayo de 2023). También incluye recursos para ayudar a los jóvenes con... problemas de abuso de sustancias.
- Kit de herramientas para la campaña de prevención del suicidioLa Asociación Estadounidense de Pediatría ofrece hojas informativas, infografías, videos y otros materiales para padres, escuelas, médicos y la comunidad, y Prevención del suicidio: información para administradores y equipos de crisis
Tome acción este mayo durante el Mes de la Salud Mental
Difunde la conciencia. Comparte información. Encuentra recursos. Ya seas estudiante de cualquier edad en cualquier comunidad, padre, madre, profesor o administrador escolar, es hora de actuar. Todos coincidimos en que aumentar la conciencia sobre la salud mental en nuestras comunidades es crucial para reducir el estigma, animar a las personas a buscar ayuda y crear comunidades solidarias y conectadas que apoyen a todas las personas con problemas de salud mental.
Con tantas maneras de encontrar información, obtener ayuda y prevenir una crisis, todos podemos contribuir a ayudarnos a nosotros mismos, a nuestros estudiantes, cuidadores y familias, compañeros y compañeros de trabajo. Aprovechemos el Mes de la Salud Mental para comprometernos a aprender más sobre cómo detectar señales de alerta, apoyar e intervenir con estudiantes en riesgo, y crear políticas sólidas de salud mental que generen mejores entornos de aprendizaje y comunidades escolares más saludables.
Herramientas prácticas con tecnologías móviles y en línea pueden ayudar a los educadores a mejorar la salud mental, emocional y física para que los estudiantes aprendan mejor y vivan mejor, ahora y en su transición a la edad adulta. STOPit Solutions ofrece una aplicación móvil para centralizar, localizar y ampliar el acceso a recursos de salud mental y para situaciones de crisis en su comunidad. ¡Juntos, marcamos la diferencia!
