Arrojando luz sobre el Mes de Concientización sobre el Suicidio: 40 recursos vitales para obtener ayuda

¡Bienvenidos de nuevo de las vacaciones de verano!

Septiembre ha sido designado como el Mes Nacional de Prevención del Suicidio, en parte para ayudar a desestigmatizar las conversaciones sobre el suicidio y las enfermedades mentales y para promover estrategias de salud mental que ayuden a nuestras comunidades escolares no solo a vivir, sino a vivir vidas más felices.

En esta publicación, ofrecemos 40 recursos importantes para ayudarlo a usted, a sus hijos, estudiantes, personal u otras personas de su comunidad en una crisis o una situación que no ponga en peligro la vida.

El suicidio es una de las mayores crisis de salud de nuestros días, con casi 3.000 personasEn promedio, se quitan la vida a diario. Las estadísticas sobre jóvenes son trágicas y alertan a las escuelas de todo el país. Según Pew Charitable Trusts, los datos nacionales más recientes revelan que «las personas de 10 a 24 años representan... 14% de todos los suicidios, superando 6.500 muertes anualmente”. Esto convierte al suicidio en el segunda causa principal de muerte entre nuestros estudiantes.

Los educadores desempeñan un papel fundamental en la prevención del suicidio juvenil

Como educadores, podemos reducir activamente estas muertes prematuras creando escuelas físicamente más seguras, culturalmente tolerantes y emocionalmente seguras. Cuanto más normalicemos los problemas de salud mental y trabajemos en conjunto con expertos y organizaciones comunitarias, mejor podremos ayudar a los estudiantes a lidiar con el estrés sin precedentes que experimentan en casa y en la escuela.

Septiembre es el Mes de Concientización sobre el Suicidio. Esta es la oportunidad ideal para enfocarnos en el bienestar y la prevención del suicidio para estudiantes de primaria y secundaria.

La creciente ola de enfermedades mentales y suicidio entre niños y adolescentes

Es difícil ignorar las alarmantes estadísticas. No son solo números: son niños que nos importan. A veces, ya se nos ha informado sobre problemas de salud mental y comportamiento, y esperamos que se estén abordando adecuadamente. Otras veces, vemos factores de riesgo, como el ausentismo y el bajo rendimiento. Sin embargo, en otras ocasiones, los problemas de un niño son invisibles, incluso para los maestros, padres y amigos que los ven a diario.

A pesar de los numerosos programas de salud y bienestar que han puesto en marcha las escuelas, la tasa de suicidio infantil y adolescente continúa aumentando:

• El suicidio entre jóvenes de 10 a 24 años causó aproximadamente 11 muertes por cada 100.000 personas en ese grupo de edad.
• Los investigadores descubrieron que entre 2008 y 2018, la tasa de suicidio entre los jóvenes de 13 y 14 años en todo el país más del doble —de aproximadamente dos muertes por cada 100.000 adolescentes en 2008 a cinco por cada 100.000 una década después.
• Más que 20 por ciento de los adolescentes han considerado seriamente el suicidio. (Informe de resumen de datos y tendencias de la encuesta sobre comportamientos de riesgo en jóvenes: 2011-2021).
• Entre los jóvenes negros de 10 a 25 años, la tasa de suicidio aumentó de 8,2 por 100.000 en 2018 a 11,2 por 100.000 en 2021, un aumento de 36,6%. (Stone, DM, et al. Informe semanal de morbilidad y mortalidad, vol. 72, n.° 6, 2023).
• Las muertes por suicidio están aumentando más rápidamente entre las personas de color, los jóvenes y quienes viven en zonas rurales, y muchos grupos han experimentado aumentos de 30% o más entre 2011 y 2021. (datos provisionales a partir de 2022 y Datos de CDC WONDER).

Considerando lo que está en juego, crear conciencia es un primer paso fundamental para abordar la gravedad del problema.

La importancia de la prevención del suicidio

Con tantas vidas jóvenes en juego, los educadores deben elevar el nivel de concienciación sobre la prevención del suicidio y temas relacionados con la salud mental. Podemos empezar por afrontar el hecho de que... 80% de los adolescentes que se suicidan muestran señales de alerta. Tenemos una mejor oportunidad de llegar a los estudiantes antes de que lleguen a un punto crítico con programas que permiten a profesores y estudiantes comprender los factores de riesgo de suicidio, detectar señales de alerta y saber qué hacer si ellos o alguien que conocen necesitan ayuda.

Si bien desarrollar un entorno acogedor y ser sensibles a las señales de alerta son pasos positivos, no son suficientes. Mejorar el acceso al tratamiento es imperativo. Además de priorizar la prevención del suicidio y el bienestar en la asignación de recursos, podemos colaborar con expertos y agencias comunitarias para desarrollar enfoques creativos que amplíen el acceso al tratamiento, que salva vidas.

Proporcionar herramientas y recursos para ayudar a prevenir el suicidio

Los programas bien diseñados de concientización y prevención del suicidio pueden empoderar tanto a educadores como a padres para que sean más proactivos en las iniciativas contra el suicidio. Al reconocer el problema, podemos dar los siguientes pasos: recurrir a las numerosas organizaciones, recursos y herramientas que nos ayudan a monitorear a los niños en riesgo, prevenir la escalada, crear comunidades seguras y libres de estigma y garantizar un mejor acceso a los recursos, especialmente entre las poblaciones vulnerables.

Si desea más información y recursos, ya sea para una situación de crisis o una que no ponga en peligro la vida, para ayudar a sus hijos, estudiantes u otras personas de su comunidad, a continuación encontrará valiosos recursos a los que puede recurrir. Todos los recursos que se enumeran a continuación están disponibles, pero se encuentran dispersos en diferentes zonas geográficas e internet. STOPit reúne muchos de ellos en un solo lugar, al que se puede acceder fácilmente desde un teléfono inteligente. Para obtener más información sobre la aplicación HelpMe de STOPit, descargue el ebook a continuación.

DESCARGAR EBOOK AHORA

40 formas de obtener ayuda e información

Líneas de crisis 24/7 

• Línea de vida 988 para casos de suicidio y crisis:988 o en línea en 988lifelong.org Proporciona apoyo confidencial gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana (anteriormente conocida como Línea Nacional de Prevención del Suicidio).
• Línea directa nacional de Boystown:Llame al 800-448-3000 o TTY 800-448-3000 para la línea de crisis y apoyo para niños, jóvenes y sus padres, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, en español.
• Ayuda infantil (1.800.4ACHILD):Este servicio, anónimo y confidencial, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, brinda asistencia en 170 idiomas a adultos, niños y jóvenes con respecto al abuso infantil.
• Línea de texto de crisisEnvía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para conectarte con consejeros las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.
• Línea directa de crisis por suicidio Hopeline:Llame al 1-800-SUICIDE para obtener una línea directa nacional de crisis por suicidio disponible las 24 horas que dirige automáticamente la llamada al centro de crisis más cercano.
• Línea Nacional de Seguridad para Fugitivos (1.800.RUNAWAY):Esta es una línea de crisis disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, para jóvenes que están pensando en huir, para jóvenes que ya están huyendo y para adultos preocupados por un fugitivo.
• Línea de vida para adolescentes:Llame (24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año) o envíe un mensaje de texto al 1-800-248-8336 (días de semana de 12 a 9 p. m. y fines de semana) para recibir apoyo en caso de crisis o asesoramiento entre pares (de 3 a 9 p. m. todos los días).

Kits de herramientas

• Hermano, estás en mi mente:El sitio web ofrece una versión gratuita Kit de herramientas, recursos de crisis Hoja y otros materiales educativos para promover la salud mental entre los hombres afroamericanos.
• Prevención del suicidio: un conjunto de herramientas para las escuelas secundarias:Este recurso de SAMSHA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias) ayuda a los distritos a diseñar e implementar programas de bienestar y prevención del suicidio.
• Kit de herramientas para la campaña de prevención del suicidioLa Asociación Estadounidense de Pediatría ofrece hojas informativas, infografías, videos y otros materiales para padres, escuelas, médicos y la comunidad.

Apoyo y referencias de salud mental

• Línea de esperanza:800-442-HOPE (4673) brinda asistencia telefónica a través de voluntarios capacitados en prevención del suicidio.
• ESTOY VIVO:Los estudiantes universitarios en crisis pueden chatear en línea con voluntarios certificados en intervención en crisis, y las universidades pueden albergarlos. eventos en el campusPara concienciar sobre la salud mental y la prevención del suicidio.
• Salud Mental América:800-969-NMHA (6642) deriva a las personas que llaman a servicios de salud mental locales o programas de apoyo.
• Línea de ayuda de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales): Obtenga información y apoyo de la línea de ayuda de NAMI (de 10 a. m. a 10 p. m., hora del este) llamando al 1-800-950-NAMI (6264), enviando un mensaje de texto con la palabra "HelpLine" al 62640), enviando un correo electrónico (línea de [email protected]), o chat en línea (NAMI.org/help)
• Línea directa nacional para padres:1-855-427-2736 brinda apoyo emocional a padres y cuidadores por parte de un defensor capacitado.
• Localizador de servicios de tratamiento de salud conductual de SAMHSA: Busque centros de tratamiento en los Estados Unidos o territorios de EE. UU. para uso de sustancias/adicción y/o problemas de salud mental.
• El Proyecto Trevor:Llame al 866-4-U-TREVOR o envíe un mensaje de texto con la palabra START al 678678 para comunicarse con la línea directa de prevención del suicidio juvenil.

Recursos generales e información

• Suicidio de jóvenes afroamericanos: Informe al Congreso:Examina los patrones de suicidio juvenil por raza y etnia, con información sobre factores de riesgo y protección, intervenciones y lagunas de conocimiento restantes.
• Centro de Recursos para el Suicidio de la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente:Información completa sobre temas de salud mental infantil y adolescente, datos relacionados para familias y enlaces a recursos clínicos, investigación y capacitación, libros, sitios web relacionados y más.
• Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP): Recursos para la prevención del suicidio, incluidos recursos de apoyo comunidades diversas
• Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP): Recursos para la prevención del suicidio, incluidos recursos
• Guía de recursos de BestColleges para estudiantes con discapacidades psiquiátricas: Información sobre factores, desafíos, adaptaciones, consejos y recursos para estudiantes universitarios con discapacidades psiquiátricas.
• La sonrisa de las chicas negrasRecursos y apoyo para promover una vida mentalmente saludable para las jóvenes afroamericanas.
• Sitio web de los CDC: Página de recursos sobre el suicidio:Enlaces a fuentes de datos, publicaciones y recursos para abordar la salud mental, el estrés y el suicidio.
• organización: Guía para padres sobre la depresión adolescenteComparte cómo reconocer los síntomas de la depresión en los adolescentes.
• organización: Cómo afrontar la depresión adolescenteProporciona información para adolescentes que necesitan apoyo.
• La Fundación Jed (JED): Centro de Recursos de Salud Mentalcon información sobre problemas de salud emocional para jóvenes y adolescentes
• Servicios de salud para indígenas: Recursos de apoyo esfuerzos de prevención del suicidioy obtener servicios entre las familias y comunidades indígenas estadounidenses y nativas de Alaska (AI/AN)
• gobierno: Recursos para personas con problemas de salud mental, incluida información detallada sobre afecciones mentales, con derivación a tratamiento de SAMHSA.
• Sitio web de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales): Recursos para Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio, incluidas herramientas de promoción e información general
• Alianza Nacional para la Salud Hispana:Proporciona información y recursos de salud mental enfocados en la comunidad latina, en inglés y español.
• Alianza de Acción Nacional para la Prevención del Suicidio: Biblioteca de recursosque incluye productos, incluidos kits de herramientas, folletos, presentaciones de PowerPoint, seminarios web archivados e informes creados por Action Alliance y sus socios.
• Centro Nacional de Transferencia de Tecnología para la Prevención Hispana y Latina: Ofrece hojas informativas sobre la prevención del suicidio entre hispanos y latinos, en inglés, español y portugués.
• Instituto Nacional de Salud MentalPáginas web sobre prevención del suicidio y TEPT con folletos gratuitos y recursos para compartir.
• SAMHSA (Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental): Recursos sobre salud mental, prevención del suicidio, y temas relacionados, en inglés y español
• Centro de Recursos para la Prevención del Suicidio (SPRC):Financiado por SAMSHA, ofrece información sobre prevención del suicidio para familias y educadores.
• Recursos de prevención del suicidio para adolescentes:De SPRC, los recursos incluyen materiales sobre problemas de salud mental, información sobre programas y prácticas, y artículos temáticos.
• Llamado a la acción del Cirujano General para implementar la Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio:Un informe que identifica seis acciones prioritarias para la prevención del suicidio en los Estados Unidos, a nivel federal, estatal, tribal y local.
• Listado de líneas directas de ayuda de la Alianza Juvenil:Amplia lista de líneas de ayuda para suicidio, salud mental, abuso, infecciones de transmisión sexual, apoyo por abuso de sustancias, personas fugitivas, trastornos alimentarios y más.
• Asociación Nacional de Psicólogos Escolares:Ofrece recursos para adolescentes, familias y escuelas, incluidos descargables como Prevención del suicidio juvenil: consejos para padres y educadores, Salva a un amigo: Consejos para adolescentes para prevenir el suicidio juvenil, y Prevención del suicidio: información para administradores y equipos de crisis

La prevención del suicidio requiere concientización, educación y acción

Con la llegada del Mes Nacional de Concientización sobre la Prevención del Suicidio, comprometámonos a concienciar sobre la situación. Existen numerosas organizaciones, herramientas y líneas telefónicas de crisis que pueden ayudar a los estudiantes de primaria y secundaria, así como a la universidad. Nos ayudan a aprender a detectar señales de alerta, crear entornos de aprendizaje seguros y mejorar el acceso a los recursos en todos los distritos.

Nuevas y convenientes herramientas Puede mejorar la salud mental y las iniciativas de prevención del suicidio en su comunidad escolar, incluyendo HelpMe, una aplicación móvil que brinda apoyo y cuenta con una línea de mensajes de texto para crisis atendida por voluntarios capacitados por profesionales en intervención en crisis. ¡Hagamos lo necesario para marcar la diferencia!