Maggio è il mese della consapevolezza sulla salute mentale: 88 modi per ottenere aiuto, informazioni e supporto

Maggio è il mese della consapevolezza sulla salute mentale. È il momento ideale per aprire il dialogo, aprire un dialogo e diffondere la consapevolezza sull'importanza del problema nelle nostre scuole e comunità, e su cosa possiamo fare al riguardo. Con una maggiore consapevolezza possiamo ridurre lo stigma legato alla malattia mentale, educando studenti e insegnanti sui sintomi, incoraggiando la ricerca di aiuto per sé e per gli altri e promuovendo la creazione di una cultura di cura e connessione nelle nostre scuole e comunità.

I problemi di salute mentale ci riguardano tutti. Potresti essere tra questi. uno su cinque americani con una malattia mentale cronica. Oppure, potresti aver manifestato sintomi temporanei in qualche momento della tua vita. In caso contrario, un amico, il coniuge, un figlio o un collega potrebbero soffrire di depressione, ansia o un altro problema di salute mentale.

Sfortunatamente, nonostante i progressi compiuti, lo stigma sulla salute mentale persiste. Mentre alcune persone parlano apertamente dei propri problemi di salute mentale, altre li tengono strettamente segreti. I problemi di salute mentale e il suicidio hanno raggiunto proporzioni epidemiche tra bambini e giovani, causando gravi preoccupazioni nelle nostre comunità e nei sistemi scolastici. Destano particolare preoccupazione gli studenti con problemi di salute mentale che non sono stati identificati e non ricevono cure, il che influisce negativamente sui loro risultati accademici e sulla loro vita a lungo termine.

Ecco solo alcuni dati sulla malattia mentale tra studenti, personale scolastico e tutori:

Studenti:

  • Le sfide per la salute mentale erano le principale causa di morte e disabilità nei bambini e nei giovani di età compresa tra 3 e 17 anni, il suicidio è ora la seconda causa di morte principale causa di morte per ragazzi dai 10 ai 14 anni.
  • 16 percento dei giovani (di età compresa tra 12 e 17 anni) ha dichiarato di aver sofferto di almeno un episodio depressivo maggiore (DEM) nell'ultimo anno.
  • 60 percento dei giovani con depressione maggiore non ha ricevuto alcun trattamento di salute mentale, quasi la metà dei genitori il cui figlio adolescente è stato visitato da un medico per la salute mentale hanno riferito difficoltà nell'ottenere assistenza.
  • Personale scolastico:
  • Quasi Il 75% degli insegnanti E 85% dei dirigenti stanno vivendo frequenti situazioni di stress legato al lavoro
  • Il 27% degli insegnanti hanno segnalato sintomi di depressione, rispetto al 10 percento degli altri adulti.

Assistenti:

Strumenti e risorse Supporto, prevenzione e intervento in caso di crisi

Sono disponibili numerose organizzazioni, risorse e strumenti che ci aiutano a sensibilizzare, identificare i bambini a rischio, creare soluzioni, promuovere scuole e comunità solidali e migliorare l'accesso alle cure. Nessuno è immune ai problemi di salute mentale. È ora di trovare supporto per noi stessi e per chi ha bisogno del nostro aiuto per migliorare il benessere mentale.

Di seguito sono riportate risorse utili per aiutare studenti, genitori, distretti scolastici e insegnanti a risolvere problemi legati alle malattie mentali.

Linee di assistenza per la prevenzione del suicidio giovanile e per le crisi

  • Numero verde nazionale di Boystown: Chiama l'800-448-3000 o TTY 800-448-3000 per una linea di supporto e di crisi per bambini, ragazzi e genitori, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Disponibile in spagnolo.
  • Hopeline: 800-442-HOPE (4673) fornisce supporto telefonico tramite volontari qualificati nella prevenzione del suicidio.
  • SONO VIVO: Gli studenti universitari in crisi possono chattare online con volontari certificati in interventi di crisi e i college possono ospitare eventi nel campus per sensibilizzare sulla salute mentale e sulla prevenzione del suicidio.
  • Linea di sicurezza nazionale per fuggitivi (1.800.RUNAWAY):Una linea di crisi attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per i giovani che pensano di scappare, per i giovani già in fuga e per gli adulti preoccupati di una fuga.
  • Linea di vita per adolescenti: Chiama (24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni all'anno) o invia un SMS al numero 1-800-248-8336 (nei giorni feriali dalle 12 alle 21 e nei fine settimana) per ricevere supporto in caso di crisi o consulenza tra pari (dalle 15 alle 21 tutti i giorni).
  • Il progetto Trevor: Chiama l'866-4-U-TREVOR o invia un SMS con scritto "START" al 678678 per raggiungere la hotline contro il suicidio giovanile.
  • Elenco delle linee di assistenza della Youth Alliance: Ampio elenco di linee di assistenza telefonica per suicidio, salute mentale, abusi, infezioni sessualmente trasmissibili, supporto per abuso di sostanze, fughe di casa, disturbi alimentari e altro ancora.

Linee di assistenza per la prevenzione del suicidio e per le crisi per adulti e tutte le età

Risorse e informazioni generali sul suicidio

Supporto, segnalazioni e risorse generali per la salute mentale di giovani e famiglie

Supporto per la salute mentale per adulti e per tutte le età, elenchi, segnalazioni e risorse generali

Persone di colore

Risorse per la salute mentale dei genitori

Risorse per educatori per la cura di sé e il benessere mentale/emotivo

Kit di strumenti per distretti, scuole ed educatori 

Agisci questo maggio durante il mese della salute mentale

Diffondi la consapevolezza. Condividi informazioni. Trova risorse. Che tu sia uno studente di qualsiasi età in qualsiasi comunità, un genitore, un insegnante o un dirigente scolastico, è ora di agire. Siamo tutti d'accordo sul fatto che aumentare la consapevolezza sulla salute mentale nelle nostre comunità sia un passo fondamentale per ridurre lo stigma, incoraggiare le persone a cercare aiuto e creare comunità solidali e connesse che supportino tutti coloro che hanno problemi di salute mentale.

Con così tanti modi per trovare informazioni, ottenere aiuto ed evitare una crisi, possiamo tutti fare la nostra parte per aiutare noi stessi, i nostri studenti, chi si prende cura di loro e le loro famiglie, i nostri coetanei e i nostri colleghi. Approfittiamo del Mese della Salute Mentale per impegnarci a saperne di più su come individuare i segnali d'allarme, supportare e intervenire sugli studenti a rischio e creare solide politiche per la salute mentale che creino ambienti di apprendimento migliori e comunità scolastiche più sane.

Strumenti pratici basati su tecnologie mobili e online possono aiutare gli educatori a migliorare la salute mentale, emotiva e fisica degli studenti, aiutandoli a imparare meglio e a vivere meglio, ora e durante la transizione all'età adulta. STOPit Solutions offre un'app mobile per centralizzare, localizzare e aumentare l'accesso alle risorse per la salute mentale e le crisi nella tua comunità. Insieme, facciamo la differenza!

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