Att ta itu med ungdomsmord i ditt samhälle

När vi går in i september blir vi påminda om att detta är Nationella månaden för självmordsförebyggande. Detta årliga ögonblick uppmanar oss att erkänna den tysta kamp som berör otaliga unga liv i alla demografiska grupper, i våra skolor och i våra samhällen. Krisen med ungdomssjälvmord kastar en lång skugga – särskilt i miljöer där psykisk hälsa och hälsofrågor diskuteras aldrig öppet.

Den här artikeln fungerar som en ledstjärna för hopp och en uppmaning till handling för lärare, föräldrar, tränare, volontärer och mentorer. Vi kommer att utforska ungdomars psykiska välbefinnande och beväpna oss med kunskap som kan vända utvecklingen. Från att känna igen subtila rop på hjälp till att bygga robusta stödsystem inom våra organisationer, kommer vi att upptäcka hur var och en av oss kan spela en avgörande roll i att förebygga ungdomars självmord och främja psykiskt välbefinnande.

Häng med oss när vi fördjupar oss i praktiska strategier, avlivar myter och engagerar oss i att skapa miljöer där varje ung person känner sig djupt sedd, värderad och stöttad.

Vårt nuvarande tillstånd: Kritisk självmordsstatistik

Ny statistik ger en allvarlig bild av självmord bland ungdomar i USA:

• Självmord är det andra ledande orsak av dödsfall bland personer i åldern 10–24 år.
• Från 2008 till 2018 ökade självmordsfrekvensen bland 13- och 14-åringar mer än fördubblats.
• Över 20% tonåringar har allvarligt övervägt självmord, med högre andelar bland gymnasieflickor (30%) och tonåringar som identifierar sig som HBTQ+ (45%).
• Svarta ungdomar (10–25 år) såg en 36,6% ökning i självmordsfrekvensen från 2018 till 2021.
• Landsbygdsområden och färgade samhällen upplever snabbaste uppgången i självmordsfrekvensen.

Dessa siffror är inte bara siffror – de representerar unga liv i riskzonen i våra skolor, organisationer och samhällen. Med denna förståelse i åtanke, låt oss utforska hur vi kan vidta omedelbara åtgärder för att hantera denna kris.

Omedelbara åtgärder för lärare och samhällsarbetare

När du diskuterar psykiskt välbefinnande med ungdomar, välj en privat och bekväm miljö att prata i. Använd öppna frågor med aktivt lyssnande. Undvik avfärdande uttalanden som "Du kommer över det" eller "Försök att vara mer positiv!" Betona istället att det finns betydande hjälp att få och att söka stöd är ett tecken på verklig styrka. Kom ihåg att följa upp och upprätthålla kontinuerliga samtal. kommunikation för att säkerställa att rätt stöd upprätthålls.

Om du misstänker att en ung person är i riskzonen är det avgörande att du behåller lugnet och lyssnar utan att döma, samtidigt som du tar alla hot eller försök på allvar. Lämna aldrig individen ensam; kontakta istället omedelbart en kurator eller psykolog och följ organisationens krishanteringsprotokoll.

Förstå varningssignaler

Lärare och samhällsledare spelar en avgörande roll i självmordsförebyggandet, eftersom 80% av tonåringar som dör av självmord visar varningstecken. Viktiga indikatorer inkluderar:

• Beteendeförändringar: Tillbakadragande från vänner och aktiviteter, ökad isolering
• Verbala signaler: Att prata om att vilja dö eller känna sig hopplös
• Fysiska symtom: Förändringar i sömnmönster, aptit eller personlig hygien
• Riskabla beteenden: Att delta i farliga aktiviteter eller ökat drogmissbruk
• Att ge bort ägodelar: Att erbjuda personliga tillhörigheter till andra, som om de inte längre är viktiga att ha

För att hantera denna kris kan vi:

1. Implementera strategiska psykiatriska tjänster
2. Upprätta remissnätverk med lokala psykiatriska yrkesverksamma
3. Ge personal utbildning i att identifiera och hantera psykiska och emotionella problem
4. Utveckla hälsoprogram som främjar självkännedom och egenvård
5. Skapa trygga utrymmen där ungdomar kan dela erfarenheter och få stöd från andra.

Medan skolor och kulturhus spelar en viktig roll, är ett bredare engagemang lika viktigt för att skapa ett heltäckande stödsystem.

Samarbete med externa experter

Medborgarhus och skolor kan avsevärt förbättra sina initiativ genom bredare samarbete i lokalsamhället. Genom att bilda partnerskap med lokala psykiatriska myndigheter och vårdgivare kan institutioner få tillgång till specialiserade resurser och expertis. Att organisera gemensamma workshops och utbildningar med experter i samhället bidrar till att bygga en gemensam förståelse och kompetens bland lärare, ungdomar och familjer. Att utveckla omfattande krisåtgärdsplaner som inkluderar strategiska resurser säkerställer en samordnad och effektiv respons när det behövs.

Dessutom kan inrättandet av rådgivande nämnder med mångfaldig representation från skolor, lokala organisationer, psykiatrisk personal, föräldrar och barn ge värdefull vägledning vid utformning och implementering mentalt välbefinnande initiativ som verkligen möter hela samhällets behov.

Förutom partnerskap med samhället kan utnyttjande av teknik ge avgörande stöd för barn i kris.

Dra nytta av tekniken

Använda tillgängliga resurser som STOPits HJÄLP mig Verktyget kan ge viktigt stöd till ungdomar i nöd. HELPme-plattformen erbjuder en anonym krislinje som är öppen dygnet runt, alla dagar i veckan, och kopplar samman studenter på utbildningscenter med utbildade krisrådgivare som är utrustade för att hantera olika psykiska ohälsokriser. Denna tjänst ger dem omedelbar tillgång till medkännande och professionell hjälp när de behöver det som mest.

Genom att erbjuda ett konfidentiellt och stigmafritt sätt att söka stöd, ger HELPmes krisstödslinje användarna möjlighet att söka hjälp utan rädsla, vilket gör den till ett ovärderligt verktyg i våra gemensamma ansträngningar att skydda våra ungdomars välbefinnande. Att uppmuntra elever att använda denna tekniska resurs kan göra en betydande skillnad för att tillgodose sina mentala och emotionella behov och förebygga kriser innan de eskalerar.

Varje HELPme-implementering levereras också med förinstallerade länkar till andra hjälplinjer och digitala resurser på en och samma lättillgängliga plats. Resurserna kan konfigureras för att möta dina specifika behov och kan lokaliseras och ersättas med ditt eget personliga material. Resurserna kan vara viktiga telefonnummer att ha till hands, insiktsfulla informationsdokument och andra pålitliga, rekommenderade webbplatser.

Skapa en bättre framtid

Även om statistiken över ungdomssjälvmord är alarmerande finns det hopp. Genom kollektiva åtgärder och ett engagemang för förståelse och stöd kan vi skapa miljöer som vårdar våra ungdomars psykiska välbefinnande och förebygger självmord. Lärare, föräldrar och samhällen kan gå samman för att bygga stödjande nätverk som främjar större psykiskt välbefinnande och motståndskraft.

Kom ihåg att varje samtal, varje stödjande handling och varje ansträngning att förstå kan göra skillnad i en ung persons liv!

Här är viktiga steg vi alla kan ta:

1. Bekanta dig med din organisations resurser för mentalt välbefinnande och krisprotokoll
2. Delta i utbildning om självmordsprevention
3. Främja öppna samtal om psykisk hälsa i klassrum, program, aktiviteter och hemma
4. Förespråka ökade resurser för psykiskt välbefinnande på er institution, till exempel vårt pålitliga krisstödsverktyg HELPme
5. Håll dig informerad om relevanta frågor och bästa praxis inom självmordsprevention

En samhällsinsats

Kampen mot ungdomssjälvmord kräver en enad front av lärare, föräldrar, samhällsmedlemmar och teknik. Genom att känna igen varningstecken, vidta åtgärder omedelbara åtgärder, genom att samarbeta med experter i samhället och använda innovativa stödverktyg som HELPme – kan vi skapa ett skyddsnät för våra ungdomar.

Du behöver inte vara psykiatrisk vårdpersonal för att göra skillnad. Din medvetenhet, medkänsla och vilja att agera kan rädda liv. Genom en enad insats kan vi bygga en framtid där varje ung person får adekvat vård och ges hopp för livet framöver.