30 måter å styrke tilknytningen mellom elev og skole for bedre mental helse

Tilknytning mellom elev og skole er en verdifull strategi som hjelper skolene med å støtte alle barn, hvorav mange kan føle seg uvelkomne på skolen, utenfor av jevnaldrende, uten støtte fra lærere og andre voksne, eller engstelige for skolearbeid. Denne følelsen av isolasjon går hånd i hånd med den alarmerende andelen psykiske helseproblemer, spesielt selvmord, blant barn og unge.

Psykiske helseproblemer hos barn begynte å øke for flere tiår siden og har nå nådd krisenivåer. I løpet av de siste årene har barn og ungdom opplevd omtrent ... dobbelt så høyt nivå av depresjons- og angstsymptomer som eksisterte før pandemien, med mer enn en tredjedel av amerikanske elever på videregående skole rapporterer regelmessige psykiske helseproblemer, inkludert depresjon, under COVID-19-pandemien.

En måte å håndtere utfordringene med elevers psykiske helse på er å bryte ned barrierer og skape et positivt skolemiljø som bidrar til å skape et støttenettverk i skolesamfunnet.

Studenttilknytning og mental helse 

Å føle seg tilknyttet skolen er ikke en universalmiddel for elevers mentale helse, men det kan lindre depresjon, angst og følelse av fremmedgjøring. Omtrent tely halvparten av elever på videregående skole føler seg ikke tilknyttet jevnaldrende, lærere og ansatte – med 41 prosent sier at de føler seg mindre tilkoblet siden pandemien startet.

Mangel på tilknytning kan enten gjenspeile eller utløse psykiske helseproblemer. Studier viser at elever som ikke føler seg akseptert og verdsatt, har større sannsynlighet for å bli isolerte og bukke under for psykiske helseproblemer. På den annen side er ungdommer med psykiske helsetilstander er spesielt sårbar til sosial ekskludering, diskriminering og stigma. I begge tilfeller kan dårlige elev-skole-forbindelser eskalere psykiske helseproblemer, svekke jevnaldrende relasjoner og føre til risikofylt atferd.

Hva er de positive resultatene av tilknytning mellom elev og skole?

Skoler med et støttende og omsorgsfullt miljø legger grunnlaget for å lette elevenes isolasjon, redusere risikoen for psykisk helse og hjelpe elever med problemer med å finne den støtten de trenger. Programmer som lykkes med å forsterke tilknytningen mellom elev og skole, lover å redusere isolasjon, forbedre den psykiske velværen og ha en rekke andre positive effekter, inkludert:

• Mestring og motstandskraft: Skoler som fremmer et innbydende og inkluderende miljø, sammen med en støttende læreplan, hjelper elevene med å utvikle motstandskraft, mestringsevner og selvfølelse.
• Selvforsvar: Elever med tilknytning søker oftere hjelp og får tilgang til skole- og lokalsamfunnsressurser og -tiltak.
• Skoleengasjement: Når elever føler at de hører til, er det mer sannsynlig at de deltar i skoleaktiviteter, møter opp i timene, samarbeider med jevnaldrende og deltar i annen positiv atferd.
• Relasjoner mellom jevnaldrende: Å skape bedre forbindelser med andre elever forbedrer samarbeidsevner, gir ny innsikt i ulike perspektiver og demonstrerer andre tilnærminger til å håndtere utfordringer.
• Akademikere: Studenter med tilknytning til lærere har større sannsynlighet for å ha høyere karakterer og testresultater, bedre skoleoppmøte og høyere eksamensrater.
• Risikofylt atferd: Tilknytning fører til en betydelig lavere sannsynlighet for at elever vil engasjere seg i risikofylt atferd, som vold og rusmisbruk.

Strategier for å øke studenttilknytningen

Å lykkes med å bygge tilknytning mellom elev og skole krever en mangesidig tilnærming som inkluderer elever, lærere, foreldre og andre voksne i skolesamfunnet. Her er noen strategier som skoler har brukt for å styrke tilknytning og redusere risikoer for psykisk helse:

Skoleomfattende aktiviteter

Elever får emosjonell styrke når de har sterke relasjoner med jevnaldrende. Lærere og elever kan oppmuntre klassekamerater til å delta i fritidsaktiviteter som gir muligheter til å knytte kontakter med andre elever. Skoleomfattende engasjement lar elevene ta på seg lederroller, ta avgjørelser, forbedre selvtilliten og bidra til en positiv skolekultur.

Skoleomfattende aktiviteter inkluderer:

1. Utvikle interessegrupper for å styrke likemannskontakter blant elever i faresonen, slik som GSA-klubben (Allianser for kjønn og seksualitet), mangfoldsklubber og mentorgrupper (som for eksempel Fremtidens forretningsledere i Amerika). 2. Elever, lærere og foreldre kan samarbeide om å lage og distribuere flygeblader, e-poster, skilt og kunngjøringer for å promotere klubber, aktiviteter og arrangementer. 3. Arranger en Studentkontaktdag for å oppmuntre til deltakelse i elevkomiteer, klubber og aktiviteter.

Klasseromslæring

Lærere kan styrke jevnaldrende-forbindelser ved å fremme en klasseromsatmosfære preget av åpen kommunikasjon, aktiv lytting, positive relasjoner og tillit. Læringsaktiviteter i klasserommet som utvikler sosiale ferdigheter, emosjonell forståelse, empati og selvinnsikt styrker relasjoner med lærere og deres jevnaldrende. Mange skoler og distrikter integrerer disse emosjonelle og relasjonsorienterte ferdighetene med SEL-programmer.

Læringsaktiviteter i klasserommet inkluderer:

4. Utvikle og implementere alderstilpassede læreplaner for sosial og sosial læring. 5. Tilby klasseromsmodellering av respektfulle relasjoner, samarbeid og inkludering. 6. Planlegge teambuilding-aktiviteter. 7. Tildel gruppearbeid og samarbeidsprosjekter for klasseroms- eller fjernundervisning.

Lærerutvikling

Skoler bør tilby faglig utvikling og støtte til lærere og annet skolepersonell, slik at de kan møte de ulike kognitive, emosjonelle og sosiale behovene til barn og unge.

Lærerutviklingsaktiviteter inkluderer:

8. Utvikle eller delta i lærerworkshops om mangfold, inkludering og temaer knyttet til mental helse. 9. Ha en gjesteforeleser eller paneldiskusjon om temaer som hjelper lærere med å bygge et sammenhengende klasserom og et positivt skolemiljø. 10. Utvikle et verktøysett for å skape et innbydende klasseromsmiljø, som kan inkludere ulik praksis avhengig av klassetrinn. 11. Tilby et orienteringssett for å hjelpe nye lærere å forstå hvordan de kan fremme jevnaldrende- og elev-lærer-relasjoner. 12. Skape muligheter for lærere til å dele erfaringer og bygge støtte mellom lærere.

Inkludering

26 prosent av elever på videregående skole sier at de har vært mål for mobbing, inkludert fysisk overgrep, rykteutbrudd, nettmobbing, utestengelse fra aktiviteter og skjellsord. viktigste grunnene For mobbing inkluderer fysisk utseende, rase, kjønn, funksjonshemming, etnisitet, religion og seksuell legning.

Inkluderingsaktiviteter inkluderer:

13. Lag et verktøysett mot mobbing for lærere med en integrert, alderstilpasset læreplan. Skoler kan også skreddersy verktøysett som er tilgjengelige gjennom statlige etater eller andre organisasjoner. 14. Opprett flerkulturelle klubber og workshops. 15. Be foredragsholdere besøke for å diskutere inkludering og temaer for mental helse. 16. Samarbeid med en organisasjon som STOPP å lage og implementere programmer som fremmer elevenes sikkerhet og velvære.

Lærer-foreldreengasjement

Foreldreengasjement har en enorm effekt på hvor tilknyttet elevene er til skolen. Når foreldrene er involvert, får barna sårt tiltrengt støtte.

Aktiviteter for lærer-foreldre-engasjement inkluderer:

17. Skape muligheter for foreldre til å være frivillige i klasserommet. 18. Hold frokoster eller arrangementer mellom lærere og foreldre etter arbeidsdagen. 19. Send en undersøkelse der du spør foreldre hvordan de ønsker å kommunisere med læreren og hvordan de foretrekker at læreren kommuniserer med dem. 20. Gi korte ukentlige eller månedlige nyhetsbrev til foreldrene. 21. Lag en nettbasert metode for å hjelpe foreldre med å tilby leksehjelp. 22. Spons arrangementer der foreldre kan møte hverandre og lærere.

Teknologi

Å integrere teknologi i klasserommet og fjernundervisning er en annen måte å bygge forbindelser mellom jevnaldrende og elev-lærer. Samtidig bør skolene forstå at ikke alle elever har enkel tilgang til datamaskiner, det bør settes klare forventninger (og håndheves) til respektfull oppførsel på nett, og sosiale plattformer bør ha tilstrekkelig kontroll med passende overvåking fra voksne.

Teknologiaktiviteter inkluderer:

23. Bruk nettbaserte diskusjonsverktøy for elever og lærere. 24. Interaktive spill forsterker matematikk-, stave-, fonetiske og leseferdigheter. 25. Utnytt sosiale nettverkssider som gjør det mulig for lærere og elever å bygge nettverk, skape, dele og lære av hverandre. Noen eksempler inkluderer Hjernemessig, Edublog, Litpick, og Edmodo. Denne artikkelen har en rekke sosiale medier og apper for å integrere teknologi i klasserommet og fjernundervisning. 26. Tildel virtuelle samarbeidsprosjekter. 27. Skoler kan bruke teknologi og mobilapper for å forbedre elevenes sikkerhet og få tilgang til lokale psykiske helseressurser, hjelp med grunnleggende livsbehov, samfunnstjenester og skoleressurser gjennom teknologiske verktøy og løsninger, for eksempel velværeprogrammer og verktøy fra STOPP.

Fysisk helse

Fysisk aktivitet kan bidra til å bygge tilknytning samtidig som den reduserer stress og angst. Kroppsøvingsprogrammer kan hjelpe elever med å lære å løse konflikter, praktisere lederskoler og bygge samarbeid og gjensidig respekt. Fysisk helse kan også forbedre læring, humør, motivasjon, fokus, utholdenhet og selvbilde.

Fysiske helseaktiviteter inkluderer:

28. Implementer en læreplan for mental og fysisk helse i klasserommet.29. Oppmuntre til fysisk aktivitet i friminuttene.30. Opprett idrettsklubber som kanskje ikke er for avanserte idrettsutøvere (som frisbee, løping og touch-fotball).

Oppmuntre til tilknytning fremmer studentenes mentale helse

Tilknytning mellom elev og skole er gjennomgående knyttet til mental helse og velvære – men det er ikke en rask og enkel løsning. Det finnes ingen enkelt måte å bygge tilknytning på; hver skole må velge hvilke strategier som vil være mest effektive for elevene og lokalsamfunnet.

Å bygge et miljø som støtter elevenes læring, sosial tilknytning og fysisk og mental velvære krever tid og kontinuerlig forbedring.