教育工作者们都在思考，鉴于当今儿童和青少年面临的风险，我们如何才能更好地支持学生的健康。过去，学校主要关注那些需要资源密集型干预的高危学生。然而，这种被动的方法只能解决已诊断或观察到的问题，例如旷课、学业成绩不佳或扰乱秩序的行为。
考虑到学校在解决学生健康问题方面发挥的重要作用，等到学生明显陷入困境时才采取行动并非明智之举。学校该如何做好准备，更好地支持那些存在焦虑、基本需求不安全感、家庭暴力和自杀意念等潜在问题的学生？
为什么寻求帮助这么难？
如果学生直接找老师或与朋友畅谈他们的问题，识别和帮助他们会很容易。不幸的是，有很多原因导致这种情况只是例外，而不是常态。
一个关键问题是，患有心理、情绪、认知、身体和行为健康问题的人长期面临污名化。我们个人主义文化的另一个问题是，人们认为寻求帮助是“软弱”的行为，并可能在同学和老师之间引发更大的问题。这些寻求帮助的障碍对学生、家庭和教育工作者产生了负面影响。
为了证明这一点，最近的调查显示：
- 20% 学生 需要心理健康服务，但只有一个 五分之一 接收它们。
- 近三分之一的学生 那些考虑去看学校心理健康专家的学生最终没有这么做，因为他们认为自己的问题“还没有大到需要麻烦别人”或者觉得自己会受到评判。
- 近一半（45%) 的青少年和年轻人不愿意去看心理医生，因为他们觉得父母没有认真对待他们的担忧，超过一半 (53%) 不想让父母知道他们正在与学校辅导员或治疗师会面。
- 几乎一半（47%) 的美国成年人认为那些寻求治疗的人表现出了软弱。
老师们几乎 可能性是三倍 比其他成年人报告抑郁症状的人多， 50% 工作中感到压力。
学校社区需要更安全地寻求帮助。问题在于如何实现这一点。答案很大程度上在于营造一个充满关爱的学校环境，将身心健康和人际联系作为课堂、学校、学区和政策层面普遍体现的责任。
规范寻求帮助和支持
通过为更广泛的学校社区建立基层支持，我们可以开始防止小问题演变成大问题。想想这对整个学校社区的积极影响，要明白为自己或他人寻求帮助不仅是可以的，而且是正确的做法。更进一步，将这种积极主动的态度与轻松获得正确支持和干预的能力结合起来。
分散式的普遍支持和预防支持是行不通的。必须全员参与，将全面整合的计划持续融入学校社区的日常生活。
虽然没有一刀切的解决方案，但整体方法和最佳实践可以让教师、家长和学生在需要时更容易地寻求帮助。
以下十种方法可以促进寻求帮助的文化正常化：
- 建立全校联谊文化 – 推广全校范围的活动和项目，以建立同伴、师生和家庭与学校之间的联系。这些积极的关系是高危学生的关键保护因素，并能为分享情感、经历和挑战开辟渠道。
- 设定期望 – 教育工作者必须在整个学校和每个教室中，始终如一地关注学生的身心健康，并强调寻求帮助的重要性。学校必须明确传达学生学习、安全和福祉的优先事项。在选择和定义课堂规范和关键社会情感行为 (SEB) 技能时，应始终以构建友善、关爱和联结的文化为基石。
- 提升课堂韧性—— 韧性建设对学生健康项目至关重要，它能帮助他们提升应对压力的能力，同时还能有效预防心理健康问题的发生或降低其严重程度。韧性建设活动可以帮助学生培养解决问题的能力，建立和维持人际关系，提升积极的自我形象，并帮助学生取得更好的学业成绩。
- 提高心理健康素养—— 分享信息并提供心理健康问题和资源方面的培训，可以帮助学校工作人员、家长和学生敞开心扉，分享他们的情绪和问题，了解如何寻求帮助并主动寻求帮助。在政策层面，心理健康素养对于识别和消除对学生造成伤害的歧视性做法至关重要。
- 创建多维解决方案 – 健康涵盖诸多方面，包括心理、情绪、环境、行为和身体健康。健康主题应尽可能包容，以构建健康的全面定义，在讨论和活动中“广撒网”，并减少学生无论面临何种困境都不愿寻求帮助的羞耻感和隐瞒感。
- 识别不同的舒适度 – 即使学校文化支持性很强，人们在谈论心理健康问题时也会有不同的舒适度。不同的信任程度可能需要不同的途径来寻求帮助。例如，有些家庭可能希望自行探索可用的资源，有些家庭可能需要匿名与热线咨询师沟通，还有些家庭可能希望直接联系校内资源。
- 为教育工作者提供支持和资源 – 教师应该将心理健康主题和活动带入课堂是一回事，但真正做到又是另一回事，尤其是在遵循一套通用的最佳实践并始终如一的情况下。专业发展和培训将有助于设定期望，并使教育工作者能够更好地应对这些期望并将其融入课堂课程。
- 推广校内资源 – 专业的校内支持网络可以增强学生的安全感，减少污名化，并提供超出普通教育工作者培训范围的专业知识，例如自杀意念方面的知识。当学校成功构建起一种联系和信任的文化时，学生和家长更有可能直接寻求学校资源。由于学生已经在校，获取资源的障碍也更少。
- 与社区机构和资源合作 – 学校和学区在解决各种学生问题方面，其师资力量、资源和专业知识水平差异很大。此外，学校的支持主要针对那些教师观察到或诊断出问题的高危学生。学校可以通过与当地资源合作来弥补这些不足，为学校社区带来更多知识、人脉和资源。
- 利用技术 – 数字和移动技术提供了与心理健康服务、健康资源和危机援助相关的广泛解决方案。有些产品提供特定领域的服务，而另一些产品则提供更全面的解决方案。服务可以通过不同的渠道（移动端、网页、短信等）提供，或多或少具有可定制性，并提供多种功能。每个学区或学校必须确定其独特的需求，以确定最合适的技术解决方案。
STOPit 为 K-12 学校开发的 HELPme 系统就是一个支持您普遍采用的健康和伤害预防方法的技术示例。这款一体化移动应用程序让每个人都能使用熟悉的设备轻松寻求帮助，无论个人的舒适程度或需求类型如何，都可以使用各种方式寻求帮助：
- 那些不太舒适的人可以探索学校和社区资源的自助图书馆。
- 处于危机中的人们只需按下按钮，即可获得训练有素的危机顾问提供的全天候匿名帮助。
- 教师、家庭和学生可以轻松找到满足特定需求的学校或社区资源，例如心理健康、家庭暴力、交通或粮食不安全
- 学校还可以受益于额外的资源，例如电子疗法和神经恢复力课程。
规范寻求帮助为健康和预防伤害奠定基础
健康和预防伤害必须成为学校全系统的优先事项，并深入到学校社区的每个人心中。构建这一基础的方法之一是创建一个充满关爱、互联互通的学校和课堂环境，并将健康价值观和主题持续融入日常的校园生活。
在寻找支持这些关键工作的解决方案时，请考虑供应商的知识和专业技能、他们提供的具体服务以及他们用于交付这些服务的机制。了解更多关于 STOPit Solutions 的 HELPme 的信息，以支持您的综合计划。
