Strategiat opiskelijoiden ja opettajien mielenterveyden parantamiseksi peruskoulussa

Koulujen, perheiden ja hallintovirkamiesten valokeilassa on loistettu opiskelijoiden mielenterveys enemmän kuin koskaan ennen.

Se on ollut Amy Grosson mukaan ratkaisevan tärkeää, kun alettiin saada riittävästi huomiota ja resursseja mihin on ollut pitkäaikainen kriisi. Grosso on Käyttäytymisterveyden johtaja Round Rock ISD:ssä, noin 45 000 opiskelijan alueella Austinin ulkopuolella, Texasissa 

Mutta hän sanoo, että on yhtä tärkeää, että valotamme laajempia mielenterveyteen vaikuttavia kysymyksiä. ”Keskitymme paljon opiskelijoihin. Mutta ymmärtäessään, että opiskelijat tulevat perheistä, heidän perheensä aikuisilla voi [myös] olla vaikeuksia.”  

Myös opettajien henkinen hyvinvointi on huomioitava. Opettajien auttaminen käsittelemään heidän henkistä hyvinvointiaan ei voi vain vähentää opettajien työuupumusta, vaan se voi auttaa myös oppilaita heidän mielenterveyteensä.   

Alla keskustellaan strategioita oppilaiden ja opettajien mielenterveyden parantamiseksi. 

Miten vähennät opettajien työuupumusta? Aseta hyvät rajat

"itsehuollon" rohkaiseminen opettajien keskuudessa voi olla hyödyllistä – ellei itsehoito päädy uudeksi kohteeksi opettajan jo pakattuun tehtävälistaan. Ennakoivampi ja tehokkaampi askel peruskoulujen on otettava opettajien työuupumukseen vähentämiseksi auttaa henkilökuntaa asettamaan hyvät rajat työ- ja kotielämänsä välille, sanoo Grosso.  

Mielenterveysneuvonnan taustalla oleva Grosso valvoo sosiaalityöntekijöitä, jotka työskentelevät suoraan opiskelijoiden ja henkilökunnan kanssa, myös opiskelijoiden mielenterveyskeskuksissa. Hän sanoo, että sinun on kerrottava opettajillesi, että on oikein sanoa ei joillekin asioille ja että heidän ei tarvitse olla kaikkea kaikille ihmisille.  

Kodin ja työpaikan tai koulun välisiä epäselviä rajoja pahensi kuukausien – ellei vuosien – etäoppiminen. Monet opettajat ja hallintovirkailijat katsoivat, että heidän oli oltava käytettävissä kaikkina aikoina, mutta opettajien mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta aikataulujen puute on kestämätöntä pitkällä aikavälillä.  

Piirin hallintovirkamiesten pitäisi asettaa opettajille ja vanhemmille selkeät ohjeet työajoista ja siitä, milloin opettajat ovat vanhempien käytettävissä. Aseta odotukset lukuvuoden alussa ja muista selittää näiden ohjeiden taustalla olevat syyt. 

Kerro vanhemmille esimerkiksi, etteivät opettajat vastaa sähköposteihin viikonloppuna, mikä voi auttaa vähentämään opettajien painetta työskennellä aukioloaikojen ulkopuolella. 

Grosso neuvoo myös, että jos opettaja tekee töitä vapaa-aikana, hänen tulee ajoittaa sähköpostit vanhemmille sovittuun työaikaan. Sillä jos yksi opettaja vastaa työajan ulkopuolella tai viikonloppuisin, niin vanhemmat odottavat sitä kaikilta. Ja se kumoaa ne rajat, jotka kannustat opettajia asettamaan työn ja kodin välille.  

Esimiehet ja koulujen johtajat voivat myös mallintaa hyviä rajoja, jos he eivät odota vastausta työajan ulkopuolella.  

Tämä on tärkeää myös perus-oppilaille, koska hyvien rajojen mallintaminen osoittaa opiskelijoille omakohtaisesti, kuinka tärkeä tasapaino on heidän mielenterveydelleen ja hyvinvoinnilleen.

Tarjoa opettajille konkreettisia resursseja mielenterveyden parantamiseen

Vaikeat ajat, pysähtyneet palkat ja stressi siitä, että jokaisen oppilaan on oltava kaikki kaikessa, rasittavat opettajia. Nämä stressitekijät tulivat erityisen akuuteiksi COVID-19-pandemian aikana, kun monet opettajat kamppailivat tasapainottaakseen turvallisuuttaan ja perheidensä turvallisuutta niiden opiskelijoiden tarpeisiin, jotka ovat saattaneet kohdata oman stressaavan kotiympäristönsä.  

"Luulen, että siellä se alkaa todella vaikuttaa heidän hyvinvointiinsa", sanoo Grosso, "kun [opettajilla on] niin paljon ylimääräistä työtä perinteisen työajan ulkopuolella."  

Peruskouluissa on ollut henkilöstöpulaa jotka ovat rasittaneet alueita ylhäältä alaspäin. Jotkut opettajat pitävät muita luokkia suunnittelujaksojen aikana. Varaopettajista on pulaa on merkinnyt sitä, että toimistohenkilöstö hyppää joskus peittoon ja opettajan avustajan avoimia paikkoja tarkoittaa, että ylimääräistä tukea ei ole enää saatavilla. 

Ja koulut puhuvat siitä ääneen. Työvoimapulan vuoksi opettajat Montgomeryn piirikunnassa, Marylandissa, ovat nähneet suunnitteluaikansa lyhenevän ja antavat hälytystä. 

Montgomery County Education Association (MCEA)Presidentti Jennifer Martin sanoo: ”Meillä ei ole aikaa siihen itsehoitoon, jota työnantajamme käskee ottamaan. Otamme yleensä ylimääräistä työtä opiskelijoiden hyväksi, mutta sitä on aivan liikaa. MCPS:n työntekijät ovat masentuneita, uupuneita ja kaipaavat epätoivoisesti apua." 

Suunnitteluajan menettäminen lisää todennäköisyyttä, että opettajat tuntevat itsensä loppuun palaneiksi ja joutuvat työskentelemään aukioloaikojen ulkopuolella. Heidän on vaikea asettaa terveen työn rajoja. Ja vaikka monet opettajat vapaaehtoisesti ottavat lisäturvaa, heitä ei pitäisi rangaista opiskelijoidensa ja koulunsa ylittämisestä. 

Tärkeä ensimmäinen askel opettajien tukemisessa tällä hetkellä on varmistaa, että he saavat korvauksen lisätyöstä. "Kuulen tämän koko ajan", Grosso sanoo. "'No, opettajat eivät puutu siihen rahan takia.' He eivät, mutta jossain vaiheessa sinun täytyy saada kohtuullinen korvaus.  

Työntekijöiden avustusohjelmat voivat myös auttaa, ja piirien tulee varmistaa, että henkilökunta on tietoinen käytettävissä olevista resursseista ja siitä, kuinka ne voivat toimia.  

Tammikuussa 2022 Round Rock ISD otti ylimääräisen askeleen palkkaamalla sosiaalityöntekijän vain henkilöstöä varten. 

"Katsoin, kuinka monta lähetettä saimme opiskelijoiden parissa työskenteleville sosiaalityöntekijöille", Grosso sanoo, "ja saimme henkilökunnan lähetteitä." Hän ymmärsi, että opettajille tarvitaan nimettyä tukea, joku kampuksen ulkopuolinen ja luottamuksellinen henkilö, joka voisi työskennellä opettajien kanssa useissa eri aiheissa ja kysymyksissä. 

Jotkut piirit ovat voineet hyödyntää valtion ohjelmia. Esimerkiksi Caddon seurakunnan julkiset koulut on pystynyt hyödyntämään virtuaaliterapiaa henkilöstölleen Louisianan osavaltion osavaltion osavaltion sairaalan kautta. 

 "Joten kaikilla Louisianan osavaltion opettajilla on nyt mahdollisuus tehdä virtuaaliterapiaa sairaalajärjestelmän kautta täällä", Nicole Allien sanoo. Caddon seurakunnasta, "ja se on täysin ilmainen, ja he voivat käyttää sitä niin usein ja niin paljon kuin tarvitsevat." Allien on opetusteknologi Caddo Parishissa ja panee merkille opettajien kouluttamisen tärkeyden ja valtion resursseja, kuten ilmaista etäterapiaa, on olemassa.  

Kuinka parantaa opiskelijoiden mielenterveyttä: Kuuntele, mitä opiskelijat sanovat sinulle

Opiskelijoiden käyttäytyminen on melkein aina oire jostain muusta, Grosso sanoo. Sosiaalityöntekijät voivat auttaa opiskelijoita, kouluja ja perheitä ymmärtämään ja kontekstualisoimaan käyttäytymisen perimmäiset syyt.  

Sosiaalityöntekijät voivat myös normalisoida mielenterveysavun hakemista. "Se on kuunnella ja ymmärtää, mitä ihmiset sanovat, ja sitten tehdä yhteistyötä heidän kanssaan", Grosso sanoo.  

"Kun menen kouluun ja puhun opettajan kanssa, minun on kuunneltava häntä aktiivisesti ja nähtävä tarkasti [mitä tapahtuu]. Miltä heistä tuntuu? Mitä he tarvitsevat?" kysyy Allien.  

Tämä koskee sekä opiskelijoita että opettajia. "Jos he sanovat, että tarvitsen enemmän aikaa, meidän on keksittävä, kuinka antaa heille enemmän aikaa", hän lisää. "Jos lapsemme sanovat, että olen niin stressaantunut, koska minulla on liian paljon läksyjä joka päivä kaikilla luokillani, meidän on kuunneltava heitä." 

Koulujen tulee myös seurata nuorempien opiskelijoiden mielenterveyttä. minäSen lisäksi, että Allien kouluttaa opettajia luokkahuoneen teknologian käyttöön, hän tekee yhteistyötä Lightspeed Systems® valvoa opiskelijoiden turvallisuutta, ottaa yhteyttä kouluihin ja ohjaajiin tapauksen sattuessa. Allien sanoo, että suurin osa hänen hälytyksistään tulee ala- ja yläkoulun oppilailta.  

Samoin Round Rock ISD:ssä Grosso huomauttaa, että hän on nähnyt korkean ahdistuneisuuden ala-asteen oppilailla.  

Keskustelut mielenterveystietoisuudesta henkilökunnan ja vanhempien kanssa tulisi aloittaa ajoissa.  

Tähän tulisi sisältyä auttamaan perheitä olemaan tietoisia riskeistä, jotka aiheuttavat lapsille liikaa paineita akateemisten tai koulun ulkopuolisten tapahtumien suhteen. Kannusta vanhempia puhumaan lastensa kanssa tunteista ja tunteista yhtä paljon kuin arvosanoista. Ja opettajat voivat työskennellä oppilaiden kanssa selvittääkseen, mikä käyttäytyminen johti tiettyyn arvosanaan, ja tunnustaa kovan työn tuloksesta riippumatta.  

Caddon seurakunnassa vanhemmat ottivat erityisen aktiivisen kannan auttaakseen parantamaan oppilaiden hyvinvointia ja yleistä kouluympäristöä. Ylläpitäjään osuneen tappelun jälkeen koulun isät loivat "Dads on Duty" -aloitteen, joka sai kansallista huomiota.

Caddon seurakunnassa vanhemmat ottivat erityisen aktiivisen kannan auttaakseen parantamaan oppilaiden hyvinvointia ja yleistä kouluympäristöä. Ylläpitäjään osuneen tappelun jälkeen koulun isät loivat "Dads on Duty" -aloitteen, joka sai kansallista huomiota.

Isät pitää päällä Dads on Duty -paidat kävellessään ympäriinsä koulu kampustervehdyksen ja s:n kanssa vuorovaikutuksen välilläopiskelijatja a isien ryhmä pyörii sisään ja ulos niin niitä on aina jonkin verran Isät koulussa joka päivä. "Ja sc:n tunnelmahuhu on muuttunut" Allien sanoas. 

Ole aktiivinen mielenterveyshäiriöiden merkkien ja oireiden tunnistamisessa

K-12-piirit voivat olla ennakoivasti etsimässä merkkejä opiskelijan itsensä vahingoittamisesta estääkseen kriisin ennen kuin se on olemassa. Mutta koska saatavilla on rajoitetusti rahoitusta ja saatavilla ei ole lapsiterapeutteja, piirien on myös hyödynnettävä yhteisökumppanuuksia yhteisön jäsentensä mielenterveystarpeiden huomioon ottamiseksi. 

Round Rock ISD:lle tämä tarkoitti käytettävissä olevien sosiaalityöntekijöiden määrän lisäämistä, jotta opiskelijat ja perheet voivat saada henkilökohtaista tukea.  

Caddo Parish lisäsi a Social-Emotional Learning (SEL) -ohjelma opettajille ja opiskelijoille on varattu päivittäin aikaa asioiden keskustelemiseen. Toteutettuaan tämän oppilaiden hyvinvointiohjelman kouluissa Allien sanoo sen opettajat ovat raportoineet positiivisesta muutoksesta oppilaidensa halukkuudessa ja kyvyssä puhua läpi, mitä he tuntevat tai käyvät läpi toistensa kanssa.  

Varmistaakseen, että opiskelijoiden ja opettajien henkinen hyvinvointi pysyy etusijalla, piirien tulee varmistaa, että SEL on pitkäaikainen sitoutuminen. Jopa 15 tai 20 minuuttia päivässä, ajan myötä, voi olla positiivinen, konkreettinen vaikutus. Kannusta opettajia sisällyttämään SEL esimerkiksi aamu- tai irtisanomisrutiineihinsa. 

Eikä vain opiskelijoiden tarvitse kehittää näitä taitoja. "Voin kertoa opiskelijoille koko päivän, kuinka nämä asiat tehdään ja kuinka stressiä selviävät", Grosso sanoo. "Mutta jos olen koko ajan stressipallo, he eivät aio kuunnella minua." 

"Mielestäni siinä on kauneutta", hän jatkaa, "kun olemme todella kumppaneita ja sanomme: 'Olemme kaikki tässä yhdessä ja teemme työtä ja minä opin samalla kun sinä opit,' Luulen, että se on ensimmäinen asia." 

Vastaa reaaliajassa

Teknologialla on myös tärkeä rooli sekä opettajien että opiskelijoiden mielenterveyden edistämisessä.  

Esimerkiksi koulujen pitkäaikaisten sulkemisten aikana, joiden vuoksi opettajat menettivät korvaamatonta aikaa vuorovaikutuksessa oppilaiden kanssa ja heidän seurannassaan, Lightspeed Alert ™ auttoi täyttämään tämän aukon.  

Lightspeed-varoitus antoi Caddo Parishille käsityksen heidän oppilaidensa tilanteesta ja heidän mielenterveydestään pandemian huipulla, Allien sanoo. Sen avulla he voivat pitää yhteyttä, vaikka opiskelijat ja opettajat eivät olleet samoissa fyysisissä tiloissa.  

Nyt henkilökohtaisen koulun aikana Allien huomauttaa, Lightspeed Alert tarjoaa ylimääräisen valvontakerroksen, jos järjestelmänvalvoja ei voi tarkistaa tärkeää ilmoitusta heti. 

"Meidän on saatava nämä tiedot mahdollisimman pian", Allien sanoo. "Joten, kun nämä hälytykset tulevat minulle ja näen sen olevan korkean riskin hälytys, olemme heti puhelimessa sen koulun, ohjaajien kanssa, kenen tahansa kanssa saadaksemme välittömästi apua näille opiskelijoille. ” 

Jos haluat kuulla lisää Amy Grossolta ja Nicole Allienilta parhaista strategioista opettajien ja oppilaiden henkiseen hyvinvointiin, katso on-demand-webinaarimme: Strategioita opettajien ja oppilaiden hyvinvoinnin tukemiseksi.

Kiinnostaa oppia lisää Lightspeed-hälytys?

Varaa ilmainen demo tai pyydä hintatarjous piirillesi.

Lisälukemista

kuvakaappaukset työpöydällä ja mobiililaitteilla etäopiskeluohjelmistoja varten

Tässä on demo meille

Teetkö vielä tutkimusta?
Anna meidän auttaa! Varaa ilmainen esittely yhden tuoteasiantuntijamme kanssa saadaksesi vastaukset kaikkiin kysymyksiisi nopeasti.

mies istuu pöydällä kannettavalla tietokoneella katsellen Lightspeed-suodattimen kojelautaa

Tervetuloa takaisin!

Etsitkö ratkaisujemme hintatietoja?
Kerro meille piirisi vaatimuksista, niin teemme mielellämme mukautetun tarjouksen.