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Svenska 对于学校、家庭和管理人员来说，学生的心理健康受到前所未有的关注。
根据艾米格罗索的说法，这对于开始获得足够的关注和资源至关重要 是一场长期的危机. 格罗索是 Round Rock ISD 行为健康主任，该地区位于德克萨斯州奥斯汀市外，约有 45,000 名学生.
但她说，同样重要的是，我们要关注影响心理健康的更广泛问题。 “我们非常关注学生。但意识到这些学生来自家庭，他们家中的成年人可能[也]在苦苦挣扎。”
教师的心理健康也是应该考虑的因素。帮助教师解决他们的心理健康问题不仅可以减少教师的倦怠，还可以帮助学生的心理健康。
下面我们讨论 改善学生和教师心理健康的策略。
如何减少教师的倦怠？设定好的界限
鼓励教师“自我照顾”可能会有所帮助——除非自我照顾最终成为教师已经打包的待办事项清单上的另一个项目。对于 K-12 学校来说，减少教师倦怠的一个更积极、更有力的步骤是 帮助员工在工作和家庭生活之间建立良好的界限， 格罗索说。
格罗索拥有心理健康咨询背景，负责监督一个直接与学生和教职员工合作的社会工作者团队，包括学生心理健康中心。 她说你需要让你的老师知道对某些事情说不是可以的，而且他们不需要对所有人都是一切。
数月（如果不是数年）的远程学习加剧了家庭与工作或学校之间模糊的界限。许多教师和管理人员认为他们需要随时待命，但为了教师的心理健康和福祉，缺乏时间表从长远来看是不可持续的。
区行政人员应 为教师和家长制定明确的工作时间指导方针，以及家长何时可以找到教师。 在学年早期设定期望，并确保解释这些准则背后的原因。
例如，让家长知道老师在周末不会回复电子邮件，这有助于减轻老师在工作时间之外工作的压力。
格罗索还建议，如果老师在非工作时间工作，他们应该安排电子邮件在商定的工作时间内发送给家长。因为如果一位老师在工作时间以外或周末做出回应，那么父母会期望每个人都这样做。这将打破你鼓励教师在工作和家庭之间设定的界限。
经理和学校领导也可以通过在下班时间不期望回应来塑造良好的界限。
这对 K-12 学生也很重要，因为 塑造良好的界限直接向学生展示了平衡对他们的心理健康的重要性。
为教师提供切实的资源来改善心理健康
艰难的工作时间、停滞不前的工资以及需要为每个学生提供一切的压力都对教师造成了影响。在 COVID-19 大流行期间，这些压力源变得尤为严重，当时许多教师都在努力平衡自己的安全和家人的安全，以及可能面临自己压力家庭环境的学生的需求。
“我认为这才是真正开始影响他们的幸福的地方，”格罗索说，“当[教师]在传统工作时间之外还有如此多的额外工作时。”
K-12学校面临人员短缺 从上到下给各地区带来了压力。一些教师在计划期间涵盖其他课程。 缺乏代课教师 这意味着办公室人员有时会跳进去掩护，并且 教师助理职位空缺 意味着不再提供额外的支持。
学校正在谈论它。在人员短缺的情况下，马里兰州蒙哥马利县的教育工作者， 已经看到他们的计划时间缩短并拉响了警报。
蒙哥马利县教育协会 (MCEA)詹妮弗·马丁总统说， “我们没有时间进行雇主告诉我们的自我保健。为了学生的利益，我们通常会承担额外的工作，但太多了。 MCPS 员工士气低落、筋疲力尽，迫切需要救济。”
“我们没有时间进行雇主告诉我们的自我保健。为了学生的利益，我们通常会承担额外的工作，但太多了。 MCPS 员工士气低落、筋疲力尽，迫切需要救济。” - 总统 @JMartinMCEA pic.twitter.com/xcZmCdkZ1P
— 蒙哥马利县教育协会 (@mceanea) 2021 年 11 月 9 日
失去计划时间会增加教师感到筋疲力尽并不得不在下班时间之外工作的可能性。使他们难以设定健康的工作界限。虽然许多教师自愿承担额外的保险，但他们不应该因为超越学生和学校而受到惩罚。
目前支持教师的重要第一步是确保他们获得额外工作的补偿。 “我一直听到这个，”格罗索说。 “‘好吧，老师不会为了钱而参与其中。’他们没有，但在某些时候，你必须得到公平的补偿。”
员工援助计划也可以提供帮助，并且 学区应确保工作人员了解可用资源以及如何获取这些资源。
2022 年 1 月，Round Rock ISD 采取了额外措施，仅为员工雇用一名社会工作者。
格罗索说：“我正在研究我们为与学生一起工作的社会工作者获得了多少推荐，我们正在获得员工推荐。”她意识到需要为教师、校外和机密人员提供指定支持，他们可以在一系列主题和问题上与教师合作。
一些地区已经能够利用国家计划。例如，卡多教区公立学校 已经能够利用路易斯安那州国务院通过州立医院为其员工提供的虚拟治疗。
“因此，路易斯安那州的任何老师现在都可以选择通过这里的医院系统进行一些虚拟治疗，”Nicole Allien 说 卡多教区, “而且它是完全免费的，他们可以根据需要随时使用它。” Allien 是 Caddo Parish 的一名教学技术专家，他指出了教育教师和员工国家资源（如免费远程治疗）的重要性。
如何改善学生的心理健康：听听学生告诉你什么
格罗索说，学生的行为几乎总是其他事情的征兆。 社会工作者可以帮助学生、学校和家庭了解行为的根本原因并将其置于情境中。
社会工作者还可以使寻求心理健康帮助的过程正常化。 “这是倾听并真正理解人们在说什么，然后与他们合作，”格罗索说。
“当我进入学校并与老师交谈时，我必须积极地倾听她或他的声音，并准确地看到[正在发生的事情]。他们感觉怎么样？他们需要什么？”艾伦问。
这对学生和老师都是如此。 “如果他们说，我需要更多时间，我们需要弄清楚如何给他们更多时间，”她补充道。 “如果我们的孩子说，我压力很大，因为我每天都有太多的功课，那么我们需要听他们的。”
学校也需要监测年轻学生的心理健康。一世除了对教师进行课堂技术使用培训外，Allien 还与 光速系统® 监控学生安全， 发生事件时与学校和辅导员联系。 艾伦说，她的大部分警报来自中小学生。
同样，在 Round Rock ISD，格罗索指出，她发现小学生的焦虑率很高。
应尽早与员工和家长就心理健康意识展开对话。
这应该包括帮助家庭意识到在学业或课外活动方面对孩子施加太大压力的风险。 鼓励父母与孩子谈论情绪和感受，就像谈论成绩一样。 教师可以与学生一起检查导致特定成绩的行为，并承认无论结果如何努力工作。
在卡多教区，家长们采取了特别积极的态度来帮助改善学生的幸福感和学校的整体环境。在一名管理员被击中打架之后，学校的父亲们发起了一项“当值爸爸”倡议，引起了全国的关注。
在卡多教区，家长们采取了特别积极的态度来帮助改善学生的幸福感和学校的整体环境。在一名管理员被击中打架之后，学校的父亲们发起了一项“当值爸爸”倡议，引起了全国的关注。
父亲们 穿 值班的爸爸们在他们四处走动时穿上衬衫 学校 在校园问候和与s互动之间学生和 一种 一群父亲轮流进出 总有 一些 爸爸们 每天在学校。 “和 sc的气氛胡说八道变了，” 异形 说s。
积极主动地识别心理健康困扰的迹象和症状
K-12 学区可以主动寻找 学生自残的迹象 在危机存在之前防止危机。但由于可用资金有限且缺乏可用的儿童治疗师，地区还需要利用社区伙伴关系来满足社区成员的心理健康需求。
对于 Round Rock ISD，这意味着增加可用社会工作者的数量，以便为学生和家庭提供一对一的支持。
卡多教区添加了一个 社交情绪学习 (SEL) 计划 每天留出时间让老师和学生讨论问题。在学校实施了这个学生福利计划后，Allien 说 教师们报告说，他们的学生在谈论他们的感受或彼此经历的事情的意愿和能力方面发生了积极的变化。
为确保学生和教师的心理健康始终是重中之重，学区应确保 SEL 是一项长期承诺。即使每天 15 或 20 分钟，随着时间的推移，也会产生积极的、切实的影响。例如，鼓励教师将 SEL 纳入他们早上或放学的例行程序中。
不仅仅是学生需要学习这些技能。 “我可以整天告诉学生如何做这些事情以及如何应对压力，”格罗索说。 “但如果我总是压力山大，他们就不会听我的。”
“我认为有一些美，”她继续说，“当我们真正合作在一起并说，'我们都在一起，我们在工作，我在学习的同时你也在学习，'我认为这是第一件事。”
实时响应
技术在帮助教师和学生的心理健康方面也发挥着关键作用。
例如，在学校长期停课期间，教师失去了与学生互动和监督学生的宝贵时间， 光速警报™ 帮助填补了这一空白。
Allien 说，拥有 Lightspeed 警报让 Caddo Parish 深入了解了他们的学生正在经历的事情以及他们在大流行高峰期间的心理健康状况。即使学生和老师不在同一个物理空间，它也能让他们保持联系。
现在，在面对面的学校教育中，Allien 指出， 如果管理员无法立即检查重要通知，Lightspeed 警报会提供额外的监控层。
“我们需要尽快获得这些信息，”Allien 说。 “所以，当我收到这些警报时，我发现这是一个高风险警报，我们会立即与那所学校、那些辅导员以及我们需要立即为这些学生提供帮助的任何人通电话。 ”
要从 Amy Grosso 和 Nicole Allien 那里了解更多关于解决教师和学生心理健康问题的最佳策略，请观看我们的点播网络研讨会： 支持教师和学生福祉的策略。
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