학교, 가족, 관리자들은 그 어느 때보다 학생들의 정신 건강에 주목하고 있습니다.

Amy Grosso에 따르면 이는 적절한 관심과 자원을 확보하기 시작하는 데 매우 중요했습니다. 오랫동안 위기에 처해 있었습니다. 그로소는 텍사스 주 오스틴 외곽에 위치한 약 45,000명의 학생이 있는 라운드록 ISD에서 행동 건강 책임자로 일하고 있습니다.

하지만 그녀는 정신 건강에 영향을 미치는 더 광범위한 문제에 주목하는 것도 똑같이 중요하다고 말합니다. "우리는 학생들에게 많은 초점을 맞춥니다. 하지만 그 학생들이 가정 출신이라는 것을 깨닫고, 가정의 어른들도 어려움을 겪을 수 있습니다."

교사의 정신적 웰빙도 고려해야 할 사항입니다. 교사가 정신 웰빙을 해결하도록 돕는 것은 교사의 번아웃을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 학생들의 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

아래에서 우리는 논의합니다 학생과 교사의 정신 건강을 개선하기 위한 전략.

교사의 번아웃을 어떻게 줄일 수 있나요? 좋은 경계를 정하세요

교사들 사이에서 "자기 관리"를 장려하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 자기 관리가 교사의 이미 꽉 찬 할 일 목록에 있는 또 다른 항목으로 끝나지 않는 한 말입니다. K-12 학교가 교사의 소진을 줄이기 위해 취할 수 있는 보다 적극적이고 강력한 단계는 다음과 같습니다. 직원들이 직장과 가정 생활 사이에 적절한 경계를 설정하도록 돕습니다. 그로소는 말한다.

정신 건강 상담 분야에서 경력을 쌓은 Grosso는 학생과 교직원과 직접 협력하는 사회 복지사 팀을 감독하는데, 여기에는 학생을 위한 정신 건강 센터도 포함됩니다. 그녀는 교사들에게 어떤 것에는 '아니오'라고 말하는 것이 괜찮다는 것을 알려야 하며, 모든 사람에게 모든 것이 될 필요는 없다고 말합니다.

집과 직장 또는 학교 사이의 모호한 경계는 수개월, 아니 수년간의 원격 학습으로 인해 더욱 심화되었습니다. 많은 교사와 관리자는 항상 대기해야 한다고 느꼈지만 교사의 정신 건강과 웰빙을 위해 일정이 없는 것은 장기적으로 지속 불가능합니다.

지구 관리자는 교사와 학부모를 위한 명확한 지침 설정 근무 시간과 교사가 학부모에게 이용 가능한 시간에 대해 알려주세요. 학년 초에 기대치를 설정하고 이러한 지침의 이유를 설명하세요.

예를 들어, 주말에는 교사가 이메일에 답하지 않을 것이라고 학부모에게 알리면 교사가 근무시간 외에 일해야 하는 압박감을 덜 받는 데 도움이 될 수 있습니다.

그로소는 또한 교사가 근무 시간 외에 일한다면, 합의된 근무 시간 동안 부모에게 보낼 이메일을 예약해야 한다고 조언합니다. 한 교사가 근무 시간 외나 주말에 답장하면 부모는 모든 사람에게서 그것을 기대할 것이기 때문입니다. 그리고 그것은 교사들에게 직장과 가정 사이에 설정하도록 권장하는 경계를 무너뜨릴 것입니다.

관리자와 학교 지도자는 업무시간 외에는 답변을 기대하지 않음으로써 좋은 경계를 모델로 삼을 수도 있습니다.

이것은 K-12 학생들에게도 중요합니다. 좋은 경계를 모델링하는 것은 학생들에게 정신 건강과 웰빙에 균형이 얼마나 중요한지 직접 보여줍니다.

교사들에게 정신 건강을 개선하기 위한 실질적인 자원을 제공하세요

힘든 시간, 정체된 급여, 모든 학생에게 모든 것이 되어야 한다는 스트레스는 교사들에게 큰 부담이 됩니다. 이러한 스트레스 요인은 많은 교사들이 자신의 안전과 가족의 안전, 그리고 스트레스가 많은 가정 환경에 직면했을 수 있는 학생들의 필요 사이에서 균형을 맞추기 위해 고군분투하던 COVID-19 팬데믹 동안 특히 심각해졌습니다.

Grosso는 "교사들이 전통적인 근무 시간 외에 많은 추가 작업을 할 때, 그들의 웰빙에 실제로 영향을 미치는 부분이 바로 거기라고 생각합니다."라고 말했습니다.

K-12 학교는 인력 부족에 직면했습니다. 위에서 아래로 학군에 부담을 준 것들. 일부 교사들은 계획 기간 동안 다른 수업을 담당합니다. 대체 교사 부족 이는 사무실 직원이 때때로 뛰어들어서 대신해야 한다는 것을 의미합니다. 교사 조수 공석 추가 지원을 더 이상 받을 수 없다는 의미입니다.

그리고 학교들은 그것에 대해 목소리를 내고 있습니다. 인력 부족 속에서 메릴랜드주 몽고메리 카운티의 교육자들은 계획 시간이 줄어드는 것을 보고 경각심을 높이고 있습니다.

Montgomery County Education Association(MCEA) 회장 Jennifer Martin은 "고용주가 우리에게 요구하는 자기관리를 할 시간이 없습니다. 우리는 보통 학생들의 이익을 위해 추가 업무를 맡지만, 너무 많습니다. MCPS 직원들은 사기가 저하되고 지쳐 있으며 절실히 구제를 원하고 있습니다."라고 말했습니다.

계획 시간을 잃게 되면 교사들이 지쳐 업무시간 외에 일해야 할 가능성이 커집니다. 건강한 업무 경계를 설정하는 것을 어렵게 만듭니다. 그리고 많은 교사들이 자원하여 추가적 보장을 맡지만, 학생과 학교를 위해 그 이상을 해냈다고 해서 처벌받아서는 안 됩니다.

현재 교사를 지원하는 데 있어 중요한 첫 번째 단계는 추가 작업에 대한 보상을 보장하는 것입니다. 그로소는 "저는 항상 이런 말을 듣습니다."라고 말합니다. "'글쎄요, 교사들은 돈 때문에 일하지 않습니다.' 그들은 그렇지 않지만, 어느 시점에서는 공정한 보상을 받아야 합니다."

직원 지원 프로그램도 도움이 될 수 있습니다. 지구에서는 직원들이 이용 가능한 자원을 알고 이를 접근하는 방법을 알고 있는지 확인해야 합니다.

2022년 1월, 라운드록 ISD는 직원 전담 사회복지사를 채용하는 추가 조치를 취했습니다.

그로소는 "학생들과 함께 일하는 사회복지사에 대한 추천이 얼마나 많이 들어오는지 살펴보고 있었습니다."라고 말하며, "직원 추천도 받고 있었습니다."라고 덧붙였습니다. 그녀는 교사를 위한 지정 지원, 즉 캠퍼스 외부에서 비밀을 유지하며 다양한 주제와 문제에 대해 교사와 함께 일할 수 있는 사람이 필요하다는 것을 깨달았습니다.

일부 학군은 주 프로그램을 활용할 수 있었습니다. 예를 들어, Caddo Parish Public Schools는 Louisiana State Department가 주립 병원을 통해 제공하는 직원을 위한 가상 치료를 활용할 수 있었습니다.

"루이지애나 주의 모든 교사는 이제 여기 병원 시스템을 통해 가상 치료를 할 수 있는 선택권을 갖게 되었습니다." Caddo Parish의 Nicole Allien이 말했습니다. "그리고 그것은 완전히 무료이며 원하는 만큼 자주 사용할 수 있습니다." Allien은 Caddo Parish의 교육 기술자이며 교사와 직원을 교육하는 것의 중요성에 대해 언급합니다. 무료 teletherapy와 같은 주 리소스가 있습니다.

학생의 정신 건강을 개선하는 방법: 학생들이 telling하는 내용을 들어보세요.

Grosso는 학생의 행동은 거의 항상 다른 일이 일어나고 있다는 증상이라고 말합니다. 사회복지사는 학생, 학교, 가족이 행동의 근본 원인을 이해하고 맥락화하도록 도울 수 있습니다.

사회복지사는 또한 정신 건강을 위한 도움을 구하는 과정을 정상화할 수 있습니다. 그로소는 "사람들이 말하는 것을 듣고 진정으로 이해한 다음 그들과 협력하는 것입니다."라고 말합니다.

“제가 학교에 가서 선생님과 이야기할 때, 저는 선생님의 말을 적극적으로 경청하고 [무슨 일이 일어나고 있는지] 정확히 알아야 합니다. 선생님은 어떻게 생각하시나요? 선생님은 무엇이 필요하신가요?”라고 Allien은 묻습니다.

그것은 학생과 교사 모두에게 해당됩니다. "그들이 '시간이 더 필요해'라고 말한다면, 우리는 그들에게 더 많은 시간을 줄 방법을 알아내야 합니다." 그녀는 덧붙여 말합니다. "우리 아이들이 '매일 모든 수업에서 숙제가 너무 많아서 너무 스트레스를 받아'라고 말한다면, 우리는 그들의 말을 들어야 합니다."

학교도 어린 학생들의 정신 건강을 모니터링해야 합니다. Allien은 교실 내 기술 사용에 대한 교사 교육 외에도 학생의 안전을 모니터링하는 Lightspeed Systems® 사건이 발생하면 학교와 상담원에게 연락합니다. Allien은 대부분의 알림이 초등학교와 중학교 학생들에게서 온다고 말합니다.

마찬가지로 라운드록 ISD에서 그로소는 초등학교 학생들의 높은 불안 수치를 보았다고 언급했습니다.

직원과 부모를 대상으로 정신 건강 인식에 대한 대화는 일찍 시작해야 합니다.

여기에는 가족이 자녀에게 학업이나 과외 활동에 대해 너무 많은 압력을 가하는 것이 위험하다는 사실을 인식하도록 돕는 것이 포함되어야 합니다. 부모님께서 자녀의 성적에 대해 이야기하는 것만큼 감정과 느낌에 대해서도 이야기하도록 격려하세요. 교사는 학생들과 협력하여 특정 성적을 받기 위해 어떤 행동이 필요했는지 조사하고, 결과와 관계없이 학생들의 노고를 인정할 수 있습니다.

Caddo Parish에서 학부모는 학생의 웰빙과 학교의 전반적인 환경을 개선하기 위해 특히 적극적인 입장을 취했습니다. 관리자가 맞은 후 싸움이 있은 후, 학교의 아버지들은 전국적인 주목을 받은 "Dads on Duty" 이니셔티브를 만들었습니다.

캐도 교구에서, 학부모는 학생의 복지와 학교의 전반적인 환경을 개선하기 위해 특히 적극적인 입장을 취했습니다. 관리자가 맞은 후 싸움이 있은 후, 학교의 아버지들은 전국적인 주목을 받은 "Dads on Duty" 이니셔티브를 만들었습니다.

아버지들은 캠퍼스에서 학생들을 맞이하고 교류하는 사이에 학교를 돌아다닐 때 Dads on Duty 셔츠를 입고, 아버지 그룹이 교대로 드나들기 때문에 매일 학교에는 항상 몇몇 아빠가 있습니다. "그리고 학교의 분위기가 바뀌었습니다."라고 Allien은 말합니다.

정신 건강 문제의 징후와 증상을 인식하는 데 적극적으로 나서십시오.

K-12 학군은 사전에 다음을 살펴볼 수 있습니다. 학생 자해 징후 위기가 발생하기 전에 위기를 예방하기 위해서입니다. 하지만 제한된 자금과 이용 가능한 아동 치료사가 부족하기 때문에, 지구는 또한 지역 사회 파트너십을 활용하여 지역 사회 구성원의 정신 건강 요구를 해결해야 합니다.

라운드 록 ISD의 경우, 학생과 가족에게 일대일 지원을 제공하기 위해 사회복지사의 수를 늘렸다는 의미입니다.

캐도 패리시(Caddo Parish)는 교사와 학생들이 매일 시간을 내어 문제에 대해 이야기 나누는 웰빙 프로그램을 추가했습니다. 앨리언(Allien)은 이 학생 웰빙 프로그램을 학교에 도입한 후 다음과 같이 말했습니다. 교사들은 학생들이 서로의 감정이나 상황을 이야기하려는 의지와 능력에 긍정적인 변화가 있었다고 보고했습니다..

그리고 이런 기술을 개발해야 하는 사람은 학생뿐만이 아닙니다. 그로소는 "저는 학생들에게 하루 종일 이런 일을 하는 방법과 스트레스에 대처하는 방법을 가르칠 수 있습니다."라고 말합니다. "하지만 제가 항상 스트레스 덩어리라면, 학생들은 제 말을 듣지 않을 겁니다."

그녀는 "저는 아름다움이 있다고 생각합니다."라고 말을 이었습니다. "우리가 정말 협력해서 '우리 모두 함께 하고 있고, 일하고 있고, 내가 배우는 동안 당신도 배우고 있어요'라고 말할 때, 그것이 첫 번째라고 생각합니다."

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기술은 교사와 학생의 정신 건강을 돕는 데도 중요한 역할을 합니다.

예를 들어, 교사들이 학생들과 상호작용하고 모니터링하는 데 귀중한 직접 시간을 낭비하게 만든 장기 학교 폐쇄 기간 동안, Lightspeed Alert™ 그 격차를 메우는 데 도움이 되었습니다.

Allien은 Lightspeed Alert 덕분에 Caddo Parish가 학생들이 겪고 있는 일과 팬데믹이 한창일 때의 정신 건강 상태에 대한 통찰력을 얻을 수 있었다고 말합니다. 학생과 교사가 같은 물리적 공간에 있지 않을 때에도 연결을 유지할 수 있었습니다.

이제 Allien은 직접 수업을 하는 동안 다음과 같이 언급합니다. Lightspeed Alert는 관리자가 중요한 알림을 바로 확인할 수 없는 경우 추가 모니터링 계층을 제공합니다.

"우리는 가능한 한 빨리 그 정보를 얻어야 합니다." 앨리언이 말합니다. "그러니까, 그 경고가 제게 전달되고, 그것이 고위험 경고라는 것을 알게 되면, 우리는 즉시 그 학교, 그 상담사, 그리고 우리가 즉시 그 학생들에게 도움을 줄 필요가 있는 사람과 전화로 연락합니다."

Amy Grosso와 Nicole Allien이 교사와 학생의 정신 건강을 다루는 최상의 전략에 대해 더 자세히 알려드리려면 주문형 웨비나를 시청하세요. 교사와 학생의 복지를 지원하기 위한 전략.

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